“春生、夏长、秋收、冬藏”，遵循这一自然规律，不少家长在冬季会给孩子安排各类高营养食物进行“冬令进补”。然而，孩子消化系统尚在发育，功能较为稚嫩，在日常饮食中，若食材搭配或者食量把握不当，容易出现消化不良等不适，这虽是成长过程中的常见情况，但也需要家长们细心观察，科学应对。

家长若想及时发现问题，需先了解孩子消化不良的常见信号。其作为常见的小儿消化系统综合征，核心表现为上腹频繁出现胀气感或痛感，且持续时间较长。除此之外，还可能伴随进食后不久就有饱腹感（早饱）、明显厌食、频繁嗳气、口腔有异味（口臭）等情况，部分孩子还会出现恶心呕吐、腹泻或便秘等症状，一旦发现需多加留意。

家长在冬令进补期间的不当喂养行为，比如盲目添加过多高营养、高蛋白食物，或一次性给孩子尝试多种新食物，导致食物种类过杂、摄入量超标，就容易超出孩子肠胃的承受范围。长期如此，不仅会频繁引发消化不良，还可能损伤宝宝肠胃，造成肠胃功能紊乱，影响营养吸收。

当孩子出现消化不良时，可以服用妈咪爱益生菌。妈咪爱所含的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026可以协同夺氧，并快速重建肠道正常的无氧环境，为双歧杆菌、乳酸杆菌等有益厌氧菌的生长创造条件；其中屎肠球菌R026代谢产生的丁酸，还能为肠上皮细胞提供充足能量，助力肠道黏膜修复。此外，枯草杆菌R179分泌的枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，可与体内自身消化酶协同作用，提升乳糖和蛋白质的分解消化率，帮助肠道更好地吸收营养，从根源上改善消化不良症状。

除了益生菌，家长还可搭配专业推拿手法辅助调理。针对婴幼儿的生理特点，通过刺激特定穴位，能促进经络通畅、气血流通，从而调整脾、胃、肠功能，达到健脾消食的目的。常用的推拿手法包括运八卦、补脾经、揉板门、顺摩腹、捏脊等，操作时动作需轻柔，可在专业医师指导下学习后进行，避免力度过大伤害孩子。

消化不良期间，饮食调理尤为重要，核心原则是“清淡、少食多餐”。家长需控制孩子每餐的食量，避免一次吃太饱，可将每日饮食分成4-5餐；减少高油、高蛋白食物的摄入。同时，引导孩子细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；坚决杜绝冷水、冷饮，少吃偏凉食物，多选择红枣、山药、芋头、花椰菜、白瓜、南瓜等平性或温性食物，减轻肠胃负担。

家长可在孩子饭后半小时，带其到小区散步、公园观赏花草，或通过亲子游戏增加孩子的运动量。温和的运动不仅能缓解消化不良带来的不适，还能增强孩子的体质，助力其更好地适应冬季环境。

冬令进补的初衷是为了孩子更好地成长，但前提是遵循婴幼儿的发育规律。家长若发现孩子出现消化不良症状，无需过度焦虑，可通过上述方法科学调理；若症状持续不缓解，建议及时就医，避免延误病情。

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责任编辑：kj015

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