电子咖啡：让身体“自然清醒”的科学方法，而不是咖啡的替代品。

在日常生活中，很多人都会遇到这样的时刻：运动训练疲劳堆积，学习时间太长无法集中，晚上工作越做越困。为了维持状态，我们常常喝咖啡、喝能量饮料、吃巧克力，但这些方法会带来心慌、焦虑甚至睡不着的情况。有没有一种更自然、更温和，不靠咖啡因的“清醒方式”？ 舒乐定电子咖啡的设计理念，就是基于这样一个初衷——用身体的神经系统，让自己自然清醒。

它不是咖啡因，也不是兴奋剂，而是一种来自医院临床技术的轻量可穿戴神经调节科技。本文将系统介绍舒乐定电子咖啡手环的研发历程、迷走神经与自主神经调控的科学证据、真实临床研究进展。

一、技术源于临床神经调控：从医院到可穿戴

医疗界使用电刺激技术已有近百年历史，几乎没有一家医院的疼痛科不使用经皮神经电刺激（TENS）。电刺激的剂量、频率、脉宽均被严格控制，技术成熟、安全可控。

越凡医疗成立超过 10 年，是将医院神经调控技术可穿戴化的先行者。旗下产品舒乐定（EmeTerm）防晕车手环、头痛舒缓贴等均基于：靶向神经调节技术（Targeted Neurostimulation）并已在多个国家取得医疗器械资质，包括：FDA（美国）NMPA（中国）CE（欧盟）TGA（澳大利亚）HC（加拿大）等。在全球超过30多个国家销售，这意味着：其核心技术并非“网红发明”，而是源自医院的成熟治疗方式。

电子咖啡的底层技术延续了成熟的专业体系，并结合运动科学和神经认知科学进行了全新优化。

二、电子咖啡的核心机制

（一）正中神经促醒的神经生理基础

正中神经（Median Nerve）是人体最重要的感觉–运动神经之一，其刺激不仅引起周围神经反应，更可通过中枢神经系统影响大脑的觉醒网络。在国际神经科学领域，一项发表在高影响力医学期刊的随机对照试验（RCT） 显示：右侧正中神经电刺激可显著提高创伤性昏迷患者的清醒率1。

该研究揭示了正中神经为何能“促醒”的机制包括：

（1）激活网状激活系统（RAS）

正中神经的感觉输入可经脊髓后角、脑干结构投射至 RAS，是大脑维持清醒状态的核心系统。

（2）增强丘脑–皮层网络活动

刺激可促进丘脑的兴奋性输入，提高前额叶皮层、顶叶皮层的反应性，从而提升注意与处理速度。

（3）引发皮层的“去抑制效应”

适度的外周神经刺激可降低皮层抑制性神经元的活动，提高皮层整体唤醒水平。

因此，电子咖啡的研发背景是基于医学证据，通过设计精准低剂量、低频率的正中神经靶向脉冲，为用户提供更自然、更温和的清醒和专注促进方式。

（二）迷走神经调节与心率变异性（HRV）的研究证据

迷走神经是副交感神经系统的核心，其活动水平（即“迷走张力”）与压力恢复能力、情绪稳定性和心率变异性（HRV）密切相关。多项临床与实验研究为这一机制提供了证据支持。

系统综述指出，特定的电脉冲PC6（正中神经）能够显著调节HRV，反映了其对自主神经功能的整体调节作用，在健康静息状态下，依然可以起到优化和稳定作用，发挥强大的“纠偏”作用2。

这项疲劳状态研究揭示了更多机制细节，电脉冲PC6穴被认为是通过激发传入神经信号，最终作用于中枢自主神经网络（尤其是下丘脑和脑干），从而增强迷走神经背核的输出，提高迷走神经张力。调节迷走神经的效果存在一个“功能窗口”。当机体因疲劳等原因导致迷走神经功能被抑制时（即“窗口”打开），针刺的干预作用最为明显和有效3。

系统综述指出，随着持续进行认知任务的时间增加，心率变异性会发生显著且一致的下降，同时反映交感神经活动的指标相对增强，它有力地证实了HRV可以作为监测和评估心理疲劳的一个有效、无创的生理学标志物4。

因此，电子咖啡的作用并非直接调节迷走神经，而是通过正中神经激活信号上传到脑干后，激活和迷走神经相同的那些核团，进而调节交感–副交感平衡，使 HRV 相关指标得到改善。

（三）蓝光促醒机制

除了神经电脉冲调节技术，电子咖啡在研发过程中同步参考了认知神经科学关于“光–大脑功能”的研究。一项由Killgore团队完成的研究发现，短暂暴露特定波长蓝光（460~480纳米），能够显著增强大脑前额叶皮层与其他多个脑区之间的功能连接。在执行工作记忆任务时，前额叶皮层的功能性激活显著增加，为理解蓝光即时提升警觉性和增强复杂认知能力5。

因此，电子咖啡从研发初期就关注环境光对清醒状态和认知表现的影响，基于循证医学证据，构建产品完整的神经调节模型。

三、电子咖啡真实联合研发背景：跨行业、多机构协作

（一）与国内领先车企联合研发

基于驾驶场景中的疲劳管理、注意力维持需求，通过长期数据积累对靶向神经调节参数进行优化。

（二）与南京体育学院展开运动人群实验研究6，通过监测：

（1）心率变异性（HRV）

（2）运动表现指标（耐力、负荷感知）

（3）自主神经平衡

体育领域对“促进清醒、改善专注”的需求非常明确，因此合作具有应用意义。研究团队通过健康人群、运动场景下的生理反馈，调制靶向电脉冲模式。

（三）与北京天坛医院、河北燕达医院开展轻度阿尔茨海默病患者预防和治疗7。这是国际首次将可穿戴神经刺激设备用于神经退行性疾病研究的探索。该方向具有重要公共卫生意义，三方将共同研究讨论：

（1）正中神经电刺激对认知功能的影响

（2）对睡眠、自主神经功能的改善作用

（3）是否能够延缓轻度认知障碍进展

四、不是谁都能做“电子咖啡”：行业门槛被严重低估

不少网友认为“这种手环随便做就能震一下”。事实恰恰相反。一个合格的神经刺激设备必须通过极高门槛。

（一）安全标准壁垒（强制性），包括但不限于：

（1）GB4706.1-2005（家电通用安全）

（2）GB4706.10-2008（按摩器器具）

（3）YY9706.210-2021（肌肉刺激器，等同国际 IEC 60601 医疗电气标准）

（4）YY9706.102-2021(EMC，等同国际 IEC 60601 医疗电气标准)

（5）GB/T 16886.5-2017(细胞毒，等同国际IS010993医疗生物学标准)

（6）GB/T 16886.10-2017（皮肤致敏，等同国际IS010993医疗生物学标准）

（7）GB/T 16886.23-2017（皮肤刺激，等同国际IS010993医疗生物学标准）

这些标准涉及：

（1）漏电安全

（2）能量波形风险

（3）体感电流、能量安全

（4）电磁兼容性安全

（5）长期皮肤接触材料安全

更关键的是，靶向神经调节的有效性参数不是“震得强烈更有效”。

（二）需要遵循严谨的循证医学，包括：

（1）脉冲频率（Hz）

（2）脉宽（µs）

（3）电流强度（mA）

（4）波形组合（单相/双相/对称/不对称）

（5）脉冲节律与间歇方式

若无医学验证，刺激过强可能导致神经疲劳，刺激过弱则完全无效。因此，行业门槛远高于大众想象。

五、舒乐定的立场：以科学严谨为基础，持续推进可穿戴神经技术

在所有讨论的背后，核心事实值得被看见：

（一）电子咖啡的设计原理不是提供短暂的兴奋感，而是——通过成熟、安全的神经调节技术，为清醒、压力管理、注意力、运动表现等场景提供更科学的解决方案。

（二）合理期待效果：它不是咖啡，也不是药物。产品作用机制是通过迷走神经调节自主神经功能，并非提供立即的能量或兴奋剂效果。我们希望电子咖啡成为一种健康、稳定、科学的日常调节方式。

（三）客观看待个体差异，每个人的基线生理状态、生活方式以及对调节信号的敏感度都是独特的，因此使用效果会存在自然的个体差异。需关注自身在使用前后的相对变化（例如：下午的疲惫感是否减轻，注意力是否更易集中），而非简单地与他人比较。

（四）建议在感觉疲劳、压力大或注意力不集中时使用。此时身体处于“最佳调节窗口”， 如同为“电量不足”的身体进行精准充电，体验感通常更明显。

六、结语：技术创新，让生活更美好

舒乐定团队表示：我们会使用越来越多的创新的“可穿戴神经调节设备”。从睡眠、注意力、压力、运动表现，到神经退行性疾病，它们可能扮演越来越重要的角色。

电子咖啡只是这个时代的起点。

参考资料：

[1] Wu X , Xie L , Lei J ,et al.Acute traumatic coma awakening by right median nerve electrical stimulation: a randomised controlled trial[J].Intensive Care Medicine, 2023, 49:633 - 644.DOI:10.1007/s00134-023-07072-1.

[2] Chung J W Y , Yan V C M , Zhang H .Effect of acupuncture on heart rate variability: a systematic review.[J].Journal of Alternative & Complementary Medicine, 2014, 2014(5):83-4.DOI:10.1155/2014/819871.

[3] Li Z , Wang C , Mak A F T ,et al.Effects of acupuncture on heart rate variability in normal subjects under fatigue and non-fatigue state[J].European Journal of Applied Physiology, 2005, 94(5-6):633-640.DOI:10.1007/s00421-005-1362-z.

[4]Csathó Á, Van der Linden D, Matuz A. Change in heart rate variability with increasing time-on-task as a marker for mental fatigue: A systematic review. Biol Psychol. 2024 Jan;185:108727. doi: 10.1016/j.biopsycho.2023.108727. Epub 2023 Dec 4. PMID: 38056707.

[5]Killgore WDS, Alkozei A, Vanuk JR, Reign D, Grandner MA, Dailey NS. Blue light exposure increases functional connectivity between dorsolateral prefrontal cortex and multiple cortical regions. Neuroreport. 2022 Mar 23;33(5):236-241. doi: 10.1097/WNR.0000000000001774. PMID: 35287149; PMCID: PMC8966738.

[6]https://health.sina.com.cn/news/2025-03-13/doc-ineppeui0596204.shtml

[7]https://mp.weixin.qq.com/s/A4WUUa04xhveXSu5GjyGIQ

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