在数字化浪潮席卷全球的当下，青少年的成长环境发生了翻天覆地的变化。互联网的普及在为他们打开广阔世界大门的同时，也让学业压力、社交困扰、自我认知模糊等问题愈发凸显，青少年心理健康已成为社会各界高度关注的焦点。

在此背景下，小懂青少年项目应运而生，依托专业的心理资源与前沿的科技力量，为青少年的心理健康与全面发展保驾护航，致力于成为每一位青少年成长路上可信赖的知心伙伴。

从小懂健康到小懂青少年

小懂青少年项目的诞生并非偶然，其背后有着坚实的资源支撑与深厚的行业积淀。该项目依托 “小懂健康” 在专业心理健康领域的长期深耕，以及 “小懂科技” 在人工智能与大数据领域的技术优势，组建了一支由资深心理咨询师、行业专家构成的核心团队。

小懂健康2012年就进入精神心理领域，研发了精神心理临床辅助诊断系统。2014 年，该系统被应用于实体医院诊疗。2020 年，小懂健康获得精神专科互联网医院牌照，开启了线上诊疗的全新时代。短短数年间，小懂健康实现了跨越式发展。2021 年，平台入驻医生已突破 10000 名。

2024年12月，小懂健康发起小懂青少年项目，专注于青少年及其家庭精神心理健康，更是为此集结了全国 1000 + 医院、200 + 三甲医院的医疗资源，以及 20000 + 精神医生、1000 + 心理咨询师和清华北大博士专家阵容。

截至目前，小懂健康和小懂青少年已助力 30万 + 用户构建积极乐观的心态，成功恢复心理健康，用实际成果赢得了市场的认可。

小懂青少年能解决什么问题？

在核心服务层面，小懂青少年构建了一套全面且完善的服务体系，精准覆盖青少年成长过程中的多元需求。智能心理评估服务通过自主研发的心理疗法，从情绪状态、压力水平、学习动力、社交能力等多个维度，对青少年的心理状态进行精准化评估，为后续的干预服务提供科学依据。个性化心理辅导则由资深专家团队提供一对一的线上、线下咨询服务，针对青少年及家庭面临的焦虑、抑郁、厌学、亲子关系紧张等问题制定专属方案，并运用正念认知疗法、认知行为疗法、家庭系统疗法等先进技术，引导青少年正确认识自我。

目前被广大青少年家庭熟知的心理健康课程体系更是丰富多元，涵盖线上直播课、录播课以及线下主题讲座、沙龙、工作坊、训练营等多种形式，内容从基础心理健康知识普及到进阶的心理调适技能训练，全方位满足不同年龄段青少年的成长需求。而愈心陪伴计划通过为青少年配备专属成长导师，提供长期持续的心理陪伴与支持，定期沟通回访并提供个性化成长建议，助力青少年充分挖掘自身潜力。

一支优秀的专家团队是项目高质量服务的核心竞争力所在。清华大学心理学博士、博士后田林深耕脑电科技领域，专注于学校教育情境中的心理现象及规律研究，身兼中国外交部心理智库专家成员、清华大学心能科技实验室执行主任等多重重要身份，同时在多所国内外知名院校担任教授、博导，其深厚的学术功底与丰富的实践经验为项目提供了高端的学术和实战支撑。

除此以外，团队专家成员还包括中国科学院心理研究所副研究员、北京大学心理学系本硕博连读的黄峥博士，首都师范大学心理学院副教授、北京师范大学发展与教育心理学博士邢淑芬，北京大学心理学博士刘海骅，美国纽约州执业心理治疗师张硕文、北京安定医院主任医师陈旭等，研究方向覆盖儿童青少年社会性发展、家庭教育与亲子关系、青少年抑郁焦虑等领域。

小懂青少年的课程如何赋能父母

在小懂青少年为青少年及其家庭研发的课程中，由田林博士研发的 “青少年赋能计划父母必修课” 极具代表性。其精准切中了青春期亲子关系的痛点问题。10-18 岁的青少年正处于身心剧烈蜕变的关键时期，亲子间难以沟通、孩子厌学躺平、沉迷网络等问题让父母焦虑不堪。这门课程从科学视角出发，从神经科学角度解析了青少年冲动、情绪化的生理根源，为父母破解亲子难题提供了系统解决方案。

尤其是青少年休学厌学、学习动力不足问题，田林博士通过课程引导父母从孩子自身动力与学习系统两方面寻找原因，并通过教授一系列实用的沟通法则，让父母学会以共情方式引导孩子转向积极解决问题的态度，转化学业压力，并激发转学习的内在动力与韧性。实操层面，田林博士在课程中提供了复学全案解析。

在数字化时代背景下，青少年的心理健康需求日益多元化、个性化。家长更是需要通过不断学习提升自我认知，成为成长型家长，学会情绪管理与自我关怀，与孩子共同进步。

随着技术+数据+服务的模式不断精进，小懂健康和小懂青少年凭借其强大的资源整合能力、专业的服务体系、顶尖的专家团队以及精准落地的课程内容，相信能让越来越多的青少年家庭受益。

责任编辑：kj015

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com