她每天早上六点起床，准备孩子的早餐，一边看着工作信息，一边催孩子穿衣、洗脸、赶校车。然后踩着高跟鞋冲进地铁，手机开着会议，心里还惦记着昨晚忘记签的语文试卷。

她在办公室里雷厉风行，在客户面前侃侃而谈，只有她自己知道，昨晚只睡了五个小时，回家连饭都没吃，就坐在沙发上刷手机发呆。

有人说她“真厉害”“太拼了”“全能妈妈”可只有她自己知道，她好久没听到“谢谢你”，也好久没说出“我真的累了”。

她不是不委屈，不难过，只是觉得——说了，也没人懂;说了，只会让人觉得自己矫情。

于是她学会了沉默，笑着做事，哭着忍耐，把所有的情绪都藏在了心里最深的角落。

可情绪不会消失，它只会换个方式出现。

变成脾气，突然爆炸;变成冷漠，不再回应;变成疲惫，看什么都觉得烦。

她想对老公说“你能不能抱抱我”却变成了“你是不是根本不在乎这个家”;

她想对孩子说“妈妈不是不爱你”却变成了“你能不能别再吵了”;

她想对自己说“你已经很棒了”却只听见一句“你怎么又没做好”。

幸福，从来都不是忍出来的。真正的幸福，是可以自由表达的。

当她终于鼓起勇气，在饭桌上说：“我最近真的很累，你们可以帮我分担一下吗?”老公低头沉默了一下，说：“对不起，我一直忽略了你。”孩子跑过来抱住她，说：“妈妈你不要再哭了。”

那一刻，她没有崩溃，没有委屈，只是轻轻地说了一句：“谢谢你们听我说。”

我们总以为，爱是付出，是忍耐，是不让对方担心。但其实，爱更是表达，是回应，是一起承担。

幸福不是一个人的拼命，而是一家人的靠近。

表达，不是软弱。表达，是勇敢地打开一扇门，让爱，走进来;也让自己，走出来。

如果你也正在咬牙坚持，如果你也常常不被理解，如果你也有很多很多话，憋在心里，没人能听，没人能懂——

请你试着，在某一个平静的晚上，把“我没事”换成“我真的需要你”;把“你怎么这样”换成“其实我很难过”;把“算了吧”换成“我愿意再靠近你一点”。

你会发现，真正的幸福，不是别人给你的，而是你允许自己，去拥有它。

超级表达星金星老师带你洞见自己的幸福表达力，

幸福表达力是每个疲惫女性最温柔的觉醒。愿你敢说、敢爱、敢靠近，也敢被爱。

你不是一个人。

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