喜欢吃鱼吗?健康又低脂的那种。秋季是最好的进补季节，营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美，营养价值高，所含的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。且鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。

众所周知，在炸，炒，煮，蒸中，蒸无疑是最健康的一种烹饪方式，可以最大限度保留食物的营养，留存原汁原味。在这里强烈推荐大家使用电蒸箱/蒸烤一体机来烹制蒸鱼，一键启动后，迅速产生的大量蒸汽可渗透到菜肴的每一寸，不仅可以使鱼肉口感鲜嫩，还可以逼出内部油份，使蒸出来的鱼食清淡不油腻，更加营养健康。今天就为大家推荐几款方便实用的电蒸箱/蒸烤一体机，营养烹调交给它，简单又省心。

1，方太电蒸箱SCD40-E5

方太电蒸箱，40L大容积、4层搁架，一次可烹饪多款蒸菜，多人聚餐一次搞定。内置9个一键菜单，不用操心火候、温度和时间，新手也可轻松上手。机身底部为平面设计，加热盘易清洁底膜;内胆底部为易导水设计，饭后清洁很是方便。

在功能方面，这款蒸箱拥有双倍大蒸汽，蒸汽十足，可迅速把食物蒸透，减少对食物细胞的破坏，保持新鲜口感。升级版加热盘，加热效率提升，短时间即可享受美食。顶部辅热系统，有效防止冷凝水滴落，确保食物口感。贴心的一键记忆功能，可将时间、温度等数据记录备案，方便后期轻松获得。

2，格兰仕蒸烤一体机 SG26T-D21

格兰仕蒸烤一体机，小身材大容量，44大智能菜单，让你只需准备好食材，其他都交给它。不锈钢内胆一体成型，耐用易清洁。隐藏式水箱，强大续航能力避免水途加水。加厚防烫玻璃门，锁住热量，留住色香味。

此款蒸烤一体机支持纯蒸/纯烤/蒸烤三合一功能，日常使用更便捷。利用100℃高温产生大量蒸汽，食物快速全面受热，烹饪过程保持食物鲜味与营养。下沉式发热盘，模拟蒸笼旺火，水蒸汽从底部向上循环流动，实现立体循环蒸汽。当蒸烤同时工作，高温烘焙的同时补充水分，确保食物外表香酥内里鲜嫩多汁。

3，凯度蒸烤一体机SR56B-GW

凯度蒸烤一体机，一机多能，解放厨房空间。56L超大容量，4层支架，多菜同烹不串味，聚会也能从容面对。大屏触控面板，触控灵敏，操作简单。双重除垢设计，避免水垢累积，保障机身始终清洁运转。20秒误操作，机器将进入锁屏状态，避免幼童误操作。

在配置方面，这款蒸烤一体机配备有85℃低温蒸、110℃快速蒸和115℃高温蒸3大蒸煮模式，满足用户各种诉求。在汽蒸时，2道对冲式喷射蒸汽，360℃锁住营养不流失。在烘焙时，3100W澎湃大功率，3D立体速热，充分释放食材美味。

4，老板电蒸箱S271X

老板电蒸箱，35L容量，3层搁架设计，满足不同味蕾要求，一次搞定多款蒸菜。清晰可视化窗口，便于随时观察食物形态。1.05L大容量外置水箱，120min长久续航蒸制途中无需反复加水。

此款蒸箱搭载营养蒸、鲜嫩蒸、保温、解冻发酵和杀菌6大运行模式，可根据不同市场的蒸制要求，35-100℃温度区间随意可调，每1℃精控调整蒸箱温度，肉类软烂香嫩，蔬菜脆爽可口。蒸箱顶部覆有U型辅热带，恒定高温辅热不冷凝不滴水，蒸出原汁好味道。

5，华帝蒸烤箱一体机JZKD50-i23003

华帝蒸烤一体机，50L超大容量，多层可同时进行，从容应对大小聚会。特有蒸汽自清洁技术，蒸汽软化去污，一抹即净。三层隔热玻璃门，有效阻热，触摸不烫手。1L外置式水箱，加水无需打开箱门，避免蒸汽逃逸。

这款蒸烤一体机拥有48个智能菜单，并支持3+6专业DIY烹饪模式，用户可根据需求匹配时间和温度，一键收藏更方便。蒸菜时通过110℃高温纯蒸快速穿透难熟食物，保持食物鲜汁原味。升级隐藏式蒸汽平台，立体强喷，受热均匀，食物不再湿哒哒。

小结：蒸鱼是一种最健康的烹饪方法，若调理不当或火候不到，蒸出的鱼肉色发暗，吃起来肉质又粗又腥，但有了电蒸箱/蒸烤一体机的助力，美味信手拈来。如果你热爱美食，但又怕吃胖，不妨趁着国庆节大促的到来，剁手一台电蒸箱/蒸烤一体机，余生健康又低脂的美食伴你左右。 (Jenney)

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