大家好，我是孩子们的身高管理师，李梅老师。各位家长，您知道吗？孩子的生长发育是有一定顺序的。跟着下面4个顺序，采取正确的方法，孩子追高不费劲。

案例分享：

还记得刚过完年，11岁的男孩斌斌，跟随家长来到康爱多国童追高研究中心——长高营养干预门店。

家长告诉我，斌斌现在的身高远落后同班同学，身高在班上几乎是倒数一二名。希望我们能帮助他长高点。

详细了解后发现：斌斌妈妈是护士总是要上夜班，斌斌平时大多数在爷爷奶奶家住，晚上经常熬夜玩电子游戏，导致睡眠严重不足。这种不良的作息习惯导致他白天精神萎靡，食欲不振。斌斌长期沉迷于游戏，缺乏运动，导致体质较差，稍微运动一下就会满头大汗。

斌斌的这些不良习惯严重干扰了他身高正常增长的顺序。

1、熬夜打乱了人体的生物钟，抑制了生长激素的分泌。

2、食欲不振引发的营养摄入不足也对长高产生了极大的负面影响。

3、缺乏运动使得斌斌的身体代谢减缓，生长动力不足，身高增长受限。

11岁的斌斌正处于青春期，身高飞速增长，被称为生长旺盛期。这个时期身高的增长主要是由大小腿骨骨骼的生长。青春期后，这段时期，身高主要靠脊椎骨增长，但速度就缓慢得多了。

检查与评估结果：斌斌的身高为132.6厘米，明显低于11岁男孩的正常身高范围。他的骨龄与实际年龄相符，但生长激素分泌水平较低。

综合判断，斌斌是因为长期熬夜、营养摄入不足以及缺乏运动。导致生长激素分泌异常、身体营养失衡以及骨骼缺乏刺激，从而阻碍了身高的正常增长。

调理方案：第一步，控制孩子玩游戏时间，不得熬夜，监督孩子早睡早起，保障深度睡眠时间，促进生长激素分泌。

第二步，调理脾胃，每日两条“百悦高牛脾肽山楂鸡内金颗粒”，这款精心研制的谷物粉，内含16大原料，其中15种为药食同源，如山楂、鸡内金、茯苓、山药等，每一种成分都承载着促进孩子消化吸收、增强体质的使命。

第三步，我建议让斌斌早晚喝一杯“百悦高长高高儿童奶粉”，睡前再加一袋“百悦高长高高营养素”加强骨骼与肌肉发育所需营养素。长高奶粉和营养素的搭配使用，是一个非常好的选择。它们能够为孩子提供全面而精准的营养支持。

第四、同时鼓励孩子多做拉伸类的运动，如打篮球、摸高、跳绳等，加快身体的新陈代谢。

调理结果：孩子在我们长高营养干预门店坚持调理了1年的时候，每个月我们都会给孩子身高做一个追踪和复盘调整，现在已经逐渐追上同龄人身高，一年成功长高9.8厘米。家长和孩子都很满意，孩子在班上不是最矮的，也越来越自信，敢于积极参加班中的集体运动项目中。

责任编辑：kj005