在这全民夜猫子时代，你一般几点睡?晚睡症候群中，有些是「被迫晚睡」，另一部分则是「困到变态也不睡」，不管你是哪一种，我们都需要保证充足的睡眠，不仅要睡足，还要睡好。睡得好，压力少。接下来小编将为大家推荐几款助眠好物，有了它们就再也不用担心睡眠问题啦!

1、耳塞

如果你是因为周围的环境噪音而失眠的话，那耳塞就是第一选项啦。有时候，来自环境的噪音会扰乱睡眠。例如，拥有一间面向繁忙街道的卧室会影响睡眠时间。然而，当试图在不同的环境中睡觉时，比如在飞机上，睡眠中断也可能是一个问题。耳塞可以显著减少进入耳朵的声音，这可能有助于人们在嘈杂的环境中入睡。

2、眼罩

睡眠眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境。眼罩的选择也有讲究，最好选择天然的、柔软的棉质产品。而且眼罩戴起来一定要松紧合适并且透气性好，才能有效提高我们的睡眠质量。

3、精油

如果是因紧张、压力或焦虑等心理因素所导致的失眠，透过适当的芳香疗法，确实可以减轻症状，提升睡眠品质。助眠效果好的精油有薰衣草精油、乳香精油以及佛手柑精油等。

4、床垫

床垫是我们在睡眠问题中占比最重也同样是最容易被忽视的一个因素。好的床垫可以提升睡眠深度、提升睡眠质量。康姿百德床垫多年来深耕睡眠领域，从床垫原材料选择到结构设计，康姿百德严格遵循人体工程学。

它的无弹簧支承系统由柔压指层、强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层、发泡PS/PP基础垫体等多个部分组成。能顺应人体自然生理曲线，腰部得到承托，臀部适度下陷，脊椎保持正常的生理弯曲，使身体各部位处于放松状态，获得健康舒适的睡眠体验。垫体采用模具成型的乳突状凸起结构和蜂窝状自然通气孔道设计，保持床体干爽舒适。

特有的强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层具有合适的柔软度、硬度和弹性与PS/PP基础垫体层形成完美结合，承托人体后产生适度变形，与人体正常生理曲线吻合，符合人体工程学原理，使人感觉非常舒适。

通过本篇的介绍，大家也都对入眠好物有了一定的了解，如果对康姿百德床垫感兴趣的话，您可以前往官网咨询联系附近门店进行体验，相信您一定会爱上它!

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