双十一电商购物节悄然而至,大批网红没日没夜直播的同时,不少人也在熬夜刷着手机,等待整点的抽奖和优惠券。然而,不论是盯着镜头和镁光灯的一端,还是目不转睛关注着直播间的另一端,眼睛每天处于长久的疲劳状态,一种眼病也在悄然入侵——干眼症。

干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。我们的角膜表面有一层泪膜,起着湿润锁水、保护眼球等作用,当泪膜无法稳定地停留在眼表时,失去保护的眼表细胞就会受到损伤。患干眼后,我们可能会出现眼睛干涩、眼痛、异物感、烧灼感、眼红及视力波动等症状,严重会影响工作生活。

31岁的小陆是一位美妆博主,双十一期间几乎每天都要直播到凌晨一两点,下播还要开始选品工作,眼睛已经存在不适。直到两天前,小陆眼睛布满红血丝,且出现灼烧感、刺痛感等症状,才来到普瑞眼科医院就诊。经查,小陆双眼已经出现角膜上皮缺损,引发视力下降并伴眼部刺痛,干眼程度已达中重度。

普瑞眼科医院医生介绍,强光例如舞台灯光、镁光灯等都能引起局部环境高温,使得人体泪液更容易挥发导致干眼,在这样的环境下工作,容易使眼睛刺痛难忍,畏光流泪。

而且,在强光照射下,人本能的反应是增加眨眼次数促进泪液分泌来缓解眼干等不适,但屏幕前的网红、主持人、演员等,为了保证上镜效果会努力控制眨眼的次数。因此,强光照射导致泪液过度蒸发,为了上镜效果控制眨眼频率进一步导致泪液分泌减少,泪膜无法均匀涂布整个眼表滋润角膜,两者共同作用就容易导致角膜上皮损伤,最终导致了小陆的干眼病症。

除了镜头前的工作人群,在屏幕的另一端,熬夜观看直播的人也同样面临干眼的风险。盯着显示屏时,由于注意力过度集中会不自觉地减少眨眼次数,加速泪液蒸发,导致眼睛干涩;并且熬夜导致睡眠时间不足,根据研究显示,干眼与睡眠时间有明显相关性,睡眠时间越短、质量越差,干眼出现的可能性就越大。

那么,患干眼以后需要做哪些事情呢?其实一直以来,小陆都有眼干眼涩的症状,但是忙于工作一直没有到专业的眼科医院检查,都是自行购买眼药水,症状缓解就停用。普瑞眼科医生强调,如果出现眼睛不适,不建议患者自行购买眼药水治疗,如果使用不当,可能会出现药不对症,反而加重不适或出现并发症。

除此之外,一般情况下,首先要遵循医生的诊疗方案,同时,患者可以自行调整生活习惯,减少电子产品的使用时长、用眼选择明亮空间、保持充足的睡眠、增加户外活动、放松心情;平时注意眼睛的护理,多吃富含胡萝卜素的食物,适当增加室内湿度等。在必要的时候,患者需要前往专业的眼科医院进行干眼理疗。

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