提到留学，很多人存在这样的误解：国外学习很轻巧，混个文凭很容易。殊不知，相比于国内大学，国外的大学普遍“宽进严出”，且挂科率极高，不努力学习的话，毕不了业是常有的事。所以，即使是学霸也得拼命读书。

根据美国大学健康协会发布的《2022年全美大学生健康评估调查》，30%大学生表示压力爆棚，49.4%大学生正承受中度压力，19.2%大学生正承受轻度压力，只有1.4%大学生表示没有压力。

而耶鲁大学的一份调查显示：中国留学生的压力和焦虑程度远高于其他国家和地区的学生。而这些压力可能来自于语言、学业、日常生活、人家交往等多个方面，其中学业压力，成为了中国留学生最大的压力来源。

一、留学生学业压力的来源有哪些？

对于中国留学生来说，初到国外，一方面可能一时间难以接受国外自主学习、自主探索的学习模式，另一方面，面对非母语的课程、阅读和作业，大部分中国学生都需要花更多的时间和精力去完成，在图书馆赶作业到凌晨也是家常便饭。

听不懂的课、完不成的作业以及多如牛毛的小测验、小论文，这样的压力与困扰几乎让留学生喘不过气，而期末挂科、补考、重修、被学校劝退，更是成了很多留学生常做的噩梦。

1、语言障碍，上课听不懂

中国留学生初代海外，上课听不懂主要有两方面的原因：语言障碍和内容理解。

即使留学生在雅思或托福等语言考试中取得优异成绩，但语言的实际使用和考试达标存在一定的差距。老师、教师们来自不同的国家，会有一定的口音，语速会更快，并且涉及大量的学术英语。课堂上留学生很容易听不懂、跟不上，下课又没有小伙伴可以交流，久而久之积累较多的学业难题。

据《中国留学生跨文化学业适应困难及应对策略研究 》显示，有93%留学生存在课堂交流不畅、上课听不懂、不理解老师的讲课内容和作业要求、无法完成group work等现象。七成以上学生只能被动参与课堂讨论，且认为用英语完成作业和论文有困难。

2、体制差异，课程难度大

国内外的教学体制和理念存在一定的差异，海外高校学术要求普遍较高，不仅要求学生有自主学习能力、独立思考能力、实践能力，还需要学生有较强的自我管理能力。如果留学生对课程内容不熟悉，加上难以适应学习方式的变化，往往会增加学习难度。

3、GPA偏低，存在偏科短板

国外高校十分注重GPA，平时成绩、小测成绩和最终考试虽然权重不同，但都对GPA产生影响，所以提高平时课业成绩对留学生来说非常重要。如果你想课堂上理解老师的问题，参与讨论，课前一定要花大量的时间去阅读reading list。

另外，国外大学的老师们虽然很喜欢在课堂上和学生互动，但下课后便很难再联系上，从而出现课后有问题，无人解答的情况。

4、老师要求高，作业/论文难

一个学期里面有着一波又一波的due，有时候赶不完这些课业还不得不熬夜到天明。再加上语言障碍，这些作业对于留学生来说会做的很吃力，让人产生一直在努力学，一直在赶Due，但好像永远学不完的错觉。

多如牛毛的小测验、论文、考试更让留学生眼前一黑，reading本来还成问题，还要完成各种essay。

而且国外高校对论文有着很高的要求，不仅要求有critical thinking，而且逻辑要严密，重复率一般都不能超过15%，否则会被判为抄袭，是很严重的学术不端行为。

二、课程辅导能解决哪些问题？

留学生是否有必要寻求辅导的帮助，这个问题并没有绝对的答案，这取决于留学生的个人情况和需要。然而，从普遍的角度来看，课程辅导确实可以在很大程度上帮助留学生提高语言表达能力，更快适应新的学习环境和要求，减少因环境差异带来的困扰。

在辅导老师的专业解答和指导下，留学生们可以更好地理解和掌握课程知识，解决学业难题，提高学习效率和学术成绩。

通过与辅导老师的互动与交流，留学生也可以了解不同文化背景和学习经验，拓展自己的视野和思维方式。

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面对巨大的学业压力，越来越多的留学生都选择了类似谦学教育这样的专业留学教育平台进行一对一课程辅导。

谦学教育严选TOP100名校硕博导师，针对留学生在求学过程中所遇到的课程、作业、论文、考试等学业难题，设置了一系列专业的辅导课程。

课程预习辅导：对开学后的科目预先学习，提前熟悉课程的内容及知识点，以便在开学后的课堂上更好地跟上老师节奏，提升学习效果。

课程同步辅导：同步课程进度，梳理知识点，突破重点难点，帮助留学生更好地理解和掌握课程内容。

论文/作业辅导：从论文选题、参考文献、研究方法到论文修订进行全方位指导，学会论文写作方法与技巧，从而轻松应对各类论文。

针对各专业作业，提供解题思路和方法，确保留学生们能够理解并解决作业中的难点。

考前冲刺辅导：重点难点讲解，Past Paper解析，答题技巧和策略指导，帮助留学生在考试前达到最佳状态，稳步提高GPA。

谦学教育的老师们将会根据每位学生的专业和学习情况，制定个性化的教学方案，并匹配院校、资历、专业最为合适的导师，为学生进行1V1针对性授课。课程内容更加贴合学生的实际应用能力，最大化提升学习效果。同时全程跟踪教学结果，严控教学质量，帮助留学生们高效学习，稳步提分。

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让每个留学生都能简单学习快乐生活是谦学的愿望，而帮助学生拿高分只是其中一项而言，学习很重要，生活也是，谦学愿意倾听学生的烦恼，帮助学生度过目前的难关。留学生活虽短，但未来很长，谦学愿意与海外学子一起成长，共同进步，以更加高标准、多元化的留学教育服务，帮助更多学子顺利完成自己的留学梦想。

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