2023年7月29-30日，“温润我心‖2023温宗堃中原正念研习课”在郑州先锋新六艺家学中心进行，来自全国各地的近50位学员参与交流和学习。

温宗堃博士，是中国多位正念人的启蒙导师。他是世界知名华人正念导师、全球极少数被正念减压创始人卡巴金博士亲自认证的正念减压培训师。这是一次与正念顶流导师面对面交流的机会!这是一次心的滋养和碰撞!这是疫情之后，内地首次正念顶流导师线下带领与交流。在一个空间，面对面，息相连;与名师来一次真正的互动。

温润的恩师，温润着我心。

当代正念，是西方近代从东方学习、并用科学之法探索和解释、与多学科交融的一套方法和体系。正念，是古老东方智慧与实证科学的一种交汇。当代正念无关宗教和玄学。

英文Mindfulness，被翻译为“正念”或“静观”。正念是觉察于当下，接纳而不评判。正念是心智训练，对人身心的改变，是整体的。通过提高专注力，正念可以帮助人们管理与疾病相关的痛苦，能够接纳自己的经历，从而减轻疼痛、焦虑和抑郁。正念，是有科学理论依据的、最好的休息方法，已经开始应用于各个领域。在商界，中外很多世界级的公司已经将正念文化引入企业内训，以提升效率、绩效、内驱力和领导力。

心的安顿，永远是每一个人的终极探询。不假外求，心能自安。正念，温润我心。觉察当下，学会更好的照顾自己，滋养自己和他人。对于很多人，温宗堃博士的中原之行，将开启一生美妙的向内探询之旅。

本次活动由定力健康科技、本心正念、内在心灵正念联合主办，北京沐心原心理、摆渡心理、定力静空间作为联合单位。