一年一度的高考、中考已经进入倒计时。然而，“首阳”“二阳”相关话题频频登上热搜，在中高考这一重要节点，如何在关键时刻做好防护，以最佳状态迎考?备考或考试期间，万一“阳”了又该怎么办?

“二阳”到底有何症状?

武汉大学公共卫生学院教授表示，本轮新冠病毒感染不论是初次感染还是二次感染，临床上的表现都较为相近，均以咽痛、咳嗽、发烧为主。且从整体来看，“二阳”的症状相对“首阳”要轻，重症比例相对较低。尤其是对身体健康、无基础疾病的青少年而言，主要以无症状或轻症为主，表现为上呼吸道症状，病程也较短，广大考生与家长不必太过担心。

“从目前的临床观察来看，近期的新冠感染者症状都是较轻的，另外高中生也不属于高危人群且前期接种疫苗后身体里还有抗体存在，所以即便是感染新冠，也不会有大碍，考生及家长不需要过于担心。”中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师表示。

北京大学第一医院感染疾病科主任表示，去年年底大量的人群感染以后，目前还存在有效的保护，所以即使再次感染，症状普遍是偏轻的。从病程上来看也要短，发热的时间、发热的程度都要比初次感染要轻一些，当然，每个人个体也不一样，感受也不一样，但是从总体来看比初次感染的普遍是轻的。

考生如何做好防护避免“二阳”?

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“当前新冠感染正处在上升期，为了最大程度地降低新冠感染对考生身心的影响，考生应从现在开始就做好防护，尽力降低感染风险。”武汉大学公共卫生学院教授表示，考生近期应注意三个方面的防护

保护好自己。比如出门前测量体温，如有不适及时告诉家长和老师;尽量通过步行、骑行或家长接送的方式上下学，避免与密集的人流接触;在校内活动时戴好口罩，尽量和他人保持一定距离;上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆;食堂用餐前要洗手，吃饭时不要面对面就餐;倘若确认感染，要及时休息，按时治疗，争取尽早度过病程。

与周边出现咳嗽、流涕甚至发烧症状的人保持社交距离。最后，不要一出现相关症状就立刻觉得自己“阳了”，变得情绪紧张。因为其他因素也会导致头痛、流涕、咳嗽、咽干，比如天气变化引起的着凉等。考生应以平常心对待，无需给自己增添太多心理负担。

提升自身免疫力。专家建议考生每天进行适量户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能有效转移注意力，消除应试紧张心理。考前要注意均衡膳食，多喝水，既不可忙于复习而不吃饭，也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系统。考前不要熬夜，早睡早起，保持良好的作息习惯。

少吃快餐，少喝碳酸饮料。儿童青少年都是阳热性体质，经常吃快餐、喝碳酸饮料以后，体内会产生积热，感染新冠病毒的几率就会大增。

该准备什么药品应对“二阳”?

北京大学第一医院感染疾病科主任表示，应对二阳，除了解热镇痛药，重症高风险人群建议抗病毒治疗。普通人群也可以考虑在早期使用抗病毒治疗药物，达到减轻症状、缩短病程的效果。

如果体温超过38.5℃，建议可以适当服用解热镇痛药物缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，同时补充温盐水，避免发热引起的脱水加重病情。如有基础疾病的人群或有转为重症倾向的情况，及时到院就医，对症治疗。

如果发现自己在考试期间“阳”了，也无需紧张焦虑，保持平常心，可以按照图中所示药物对症治疗;也可以前往医院就诊，根据医嘱服用解热镇痛药物等进行对症治疗即可。需要注意的是，考前避免服用含有镇静作用的抗过敏药物，以免引起嗜睡影响考试状态。

高考对于每一个考生来说都至关重要，针对新冠感染，各地都进行了强化突发事件应急处置的相关措施，有突发感染后的紧急处理预案，不会出现手忙脚乱影响考试的情况。考生、家长和学校不需要担心，最后祝愿每个考生都能如愿以偿，考出好成绩!

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