随着经济的不断发展，人们对于物质的生活需求也越来越高，生活质量和经济收入也在稳步增长，但同时，因为高强度工作所带来的身体压力也日趋上升。俗话说，身体是革命的本钱，工作并不是生活的全部，我们在辛苦工作的同时，也要重视身体健康。据统计，近年来因工作强度大而猝死的年轻人越来越多，且百分之九十都与心血管有关，这触目惊心的数据，让人不得不将目光转移到心血管健康上。

很多年轻人都存在着这样的误区，觉得自己身强体壮、年纪轻轻，就算工作强度大一些也没什么问题。甚至还觉得，心血管疾病都是老年人的常见问题，与年轻人无关。殊不知这样的思想恰恰害了他们，近年来，心血管疾病逐渐找上了年轻人，酗酒、熬夜、高强度工作都是搞垮年轻人身体的重要因素，作为青年人，一定要做好职场常见疾病的预防，呵护好心血管的健康。

做好常见疾病的预防

其实，职场带给年轻人的压力不仅仅是生理上的，更是精神上的。

很多年轻人白天忙于工作，晚上还要加班，很少有属于自己的时间，这就会导致他们不愿意休息，或者缩短休息时间，通过熬夜玩手机、喝酒、打游戏等方式缓解自己的精神压力。从短期来看，熬夜会影响视力，尤其是关灯看手机，会导致视力快速下降；其次，熬夜还会影响皮肤和精神状态，不利于第二天的工作。最后，也是最重要的，长时间的熬夜不利于心血管的健康。因为熬夜时，我们的身体处于过度劳累的状态，这时人的神经是紧绷的，如果突然情绪激动，很可能会导致血压异常波动，严重的就会出现心梗、脑出血等问题。

所以，我们在保证工作质量的同时，也要明确，让身体得到适当的休息，劳逸结合，才是工作中最好的状态。当然，平时对于心血管的呵护也必不可少。说到心血管健康，就不得不提到辅酶q10，作为医学上广泛应用的氧化剂，辅酶q10在心血管疾病预防上起到了重要的作用。但值得注意的是，辅酶q10的口服利用度只有3%，所以，现在市面上很多产品其实效果不明显，而Mkule的辅酶q10产品，搭载了纳米脂质体的包裹技术，完美解决了这个问题。

Mkule基于纳米磷脂胶囊能够控制药物的释放并提高药物的稳定性的特点，找到了局部物质递送的方法，不仅能够将辅酶q10运送到目标组织，而且还实现了24小时缓慢释放。这不仅延长了药物的作用时间，并且使药物相容性大大提高，辅酶q10的稳定性也被空前加强。通过这种技术，Mkule完美解决了辅酶q10生物利用低的问题，实现了16倍高效吸收！在年轻人中广受好评！

年轻更要注意保护身体！

辅酶q10的广泛应用，也从侧面体现出，年轻人逐渐意识到职场疾病的可怕，开始重视心血管健康和心脏的呵护。但值得注意的是，年轻人在预防前，也要做好体检，对自己的身体情况有清晰良好的认知。

根据首都医科大学附属北京天坛医院心内科副主任医师王汝朋介绍，具有心血管基础病的患者，相对于正常人，猝死几率更高。心病，以及慢性稳定性冠心病、心绞痛、无症状的心肌缺血等疾病，都是常见的引发猝死的病因，所以这类人群，应当避免不良生活习惯，如熬夜、过度疲劳、暴饮暴食、剧烈运动等。

此外，气温逐渐升高，夏季马上来临。这些患者也要注意“三伏天”带来的危害。天气炎热会导致我们摄入大量水分，但水分摄入过多、过快对心衰患者并不合适，所以正确的饮用方式应该是多次少量，保证体内水分充足即可，尽量不要在温差过大或气温过高时进行室外活动，避免因温度骤降造成血管急剧收缩而引发血压急性升高或心脑血管意外。

冰冻三尺，非一日之寒。心血管疾病的产生也不是一日之功，所以大家不必过于害怕，最重要的是保持良好的生活习惯和健康的心态，做好定期体检与心脏呵护，能够从繁重的工作中解脱出来，享受属于自己的健康人生！

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