据最新的流行病学调查表明，我国约有一半人在过去的一个月中至少经历过一次不同程度的失眠。众所周知，长期失眠不但会大大降低我们的工作效率和认知水平，还可能会导致其他疾病，所以要抓紧时间解决这个问题。长期失眠怎么治最好?我们一起来看看。

失眠伴有情绪问题或者伴有躯体症状，都是肝郁导致的，从根本上治疗就需要疏肝。发病部位在肝，肝气郁滞为病机，与睡眠障碍、情绪不佳等症状息息相关。中医治疗需从调理肝气入手，所谓调理肝气，即“疏肝”。长期失眠怎么治最好?疏肝才能从根源上化解肝郁引发的失眠问题。

长期失眠怎么治最好?中医常用组方为《逍遥散》和《甘麦大枣汤》。现如今，为了方便服用，一般选解郁丸。解郁丸是由中原药王杨毓书老先生在《逍遥散》和《甘麦大枣汤》两个千年古方的基础上，创新性加入了郁金、百合、合欢皮三味药材，创新而来的纯中药浓缩丸。方中的柴胡自古以来被称为“疏肝之圣药”，具有很强的疏肝理气的功效;白芍可用以柔肝止痛，可调节肝郁引起的两肋胀痛，浑身窜痛等不适症状。

组方中的郁金、当归作为臣药，能够行气破郁，冲破肝郁引起的气机不畅，养血活血，保证肝血运行通畅;百合、茯苓、合欢皮养阴润肺，调和脾胃的同时又有很好的安神镇静作用，能够调理肝郁导致的脾胃不和，肝火旺盛的症状;甘草、小麦、大枣相配伍具有很好的养心安神，抚平情绪的功效。长期失眠怎么治最好?解郁丸的10味药材中，有7味为药食同源的中药材，使得它具有0副作用、0依赖性、安全有效的特点，按疗程服用可令人恢复自然睡眠节律，恢复良好的睡眠状态。

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