“卷”是当今社会都市人的真实写照，而“减肥”却是这群人永远谈不腻的话题。谁能想到，有朝一日，“卷”与“肥胖”之间竟拥有了千丝万缕的联系?这一切都得从“胖”的成因说起。

从现代医学的角度来看，肥胖既是一个独立疾病，又是导致II型糖尿病、心血管疾病、高血压、中风和多种癌症的危险因素，现已被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。

从中医的角度来看，胖分为“实胖”与“虚胖”两种类型。

实胖人群一般是指身体壮实、体力精力充沛、怕热且肌肉紧实的人们，他们的食欲普遍偏大，吃得好且吸收好因此面色红润有光泽，他们身上的肉都是实实在在、难以捏动的，主要集中在于腹部等处，他们大多数都是少吃几口就会饿，少吃几口就能瘦的人，是我们口中常说的“健康胖子”。因为实胖人群的体质是湿热型，只要平常注意控制饮食，在此基础上多加运动，他们很快就能瘦下来。很多“实胖子”通过黄瓜代替晚餐的方法就能瘦下来的原因也在于此，因为黄瓜性味甘寒，有清热解毒、清利湿热的功效，是非常好的去湿热食品，适合实胖人群代餐食用。

虚胖人群为什么不能通过黄瓜代餐减肥呢?因为虚胖的本质其实是虚寒，他们身上的肌肉是松软无力的，属于肥而不壮的类型，“喝水都能胖”，说的就是他们。虚胖人群的食量不一定大却一直瘦不下来，身体容易出现疲劳、乏力、多汗、手脚冰凉等症状，体力精力都不行，怕冷又怕热。

虚胖是人体亚健康的表现之一，这种虚，其实是由于脾肾阳气不足导致的虚寒，脾胃虚弱自然无力运化，时间一长，食物残渣积存在胃肠道就变成了脂肪和肥肉。面对虚胖，一味的饿是不管用的，只有通过补充阳气，让脾胃能够正常运化体内水湿和积滞，加速身体新陈代谢，才能达到瘦身的目的。

现代社会，每一位“卷王之王”都有灌不完的冷饮咖啡、熬不尽的彻夜工作，越来越“卷”的不健康生活方式也让自然界的寒湿邪气偷偷溜进身体，耗损身体阳气，导致脾胃运行受阻，不能运化体内水湿，易造成湿气内生。脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿互为因果，“虚胖子”也就自然而然地产生了。

虚胖人群想要减肥，首先就得让体内脾胃恢复动力，好好运化水湿与积滞，从根本上解决虚寒的问题，才能进行后续更高效的减肥步骤。天山雪莲作为中药材中通补兼顾的集大成者，“通”在能祛寒除湿、通经活血，令气血经络凝滞处通畅，“补”在能温肾助阳、补阴益阳，补足人体阳气，令体内阴阳平衡。只有气血经络通畅了，才能濡养脾胃，恢复其正常功能，后续的“补”才能发挥更大效益，虚寒的问题也就迎刃而解了。

自古以来，天山雪莲一直是人们梦寐以求的滋补佳品。常见的食疗方子有雪莲乌鸡汤、雪莲乳鸽煲等汤品，但为了饮食方便，大家可以选择直接饮用雪莲养生葡萄酒。雪莲养生酒甄选海拔4000m以上的天山雪莲，并配之以优质道地药材枸杞、当归、龙眼肉、菊花，以天山脚下葡萄酿成的原汁为引而成。通补兼顾，是一款温肾助阳、散寒除湿、通经活血的养生圣品，适合体质虚寒的虚胖人群食用。

总而言之，减肥之前先搞清楚“胖因”，才能对症下药找到合适的方法，方能达到事半功倍的减肥效果，并且，不管是哪种类型的“胖”，适度运动都有助于瘦身纤体。

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