告别酷暑，进入秋季，还在期待秋天里的第一杯奶茶？不过在健康生活方式越来越潮的今天，不妨改改习惯，秋天就来罐六个核桃吧。

提到六个核桃，不禁会让人想起“经常用脑，多喝六个核桃”这一家喻户晓的广告语。时值秋日，养生又要提到日程上来了。而六个核桃恰恰是很好的养生佳品，为什么这么说呢？

六个核桃原料是什么？核桃！

核桃中含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素E、叶酸、生物素、钙、磷、钾、镁、碘、锌、铜、锰等营养成分，适量食用能够补充机体所需多种营养物质。从中医食疗的角度上来讲核桃性味甘、涩、温，入肺经，对于肺寒所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当食用核桃有很好的温肺定喘的好处。

立秋之后，气候干燥，体液挥发过多，易引起咽干舌燥、口渴便秘等燥证，在饮食调养方面，应以清肺润燥、养阴生津为主。

为此，以核桃为主原料的六个核桃选用黄金产地核桃原料并经过一系列工艺加工而来，不仅保存了核桃营养而且口感相当好，是不错的秋季养生佳品。

另外，核桃健脑已是尽人皆知。春困秋乏已是常见现象，而困意十足也是大脑补养的重要信号。而纯核桃研磨而成的六个核桃明显在改善大脑活力以及记忆力方面很有优势。

六个核桃怎么喝以及标准？

中国老年保健协会膳食指导专委会名誉会长孙树侠对六个核桃的脑营养价值十分推崇，曾公开表示：“对高考考生来说，一天两罐六个核桃是不错的选择。”

个人认为，对于日常饮用的话一天一罐即可，但如果高强度用脑情况下也可一日两罐甚至多罐。据了解，六个核桃有一款六个核桃2430，一天一罐坚持30天提高记忆力，这个可以选择喝一下。

对于怎么喝，六个核桃可加热、常温或冰鲜等多种方式，当然具体看个人喜好了。

又到了“贴秋膘”的时候了，秋季少不了一罐六个核桃，毕竟既能补充大脑能量还很适合当季养生，建议可以喝一些。

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