暑假是每个孩子最欢乐的时光

却也让很多家长忧心

假期里孩子们大量接触电子产品

缺乏户外运动、近距离阅读时间过长、

不正确的用眼姿势等

导致视力“断崖式下降”

放假期间

应该如何对孩子进行科学的近视防控

控制电子产品的使用时间

成人尚且需要控制看电脑与手机的时间,还在成长中的孩子们更需要注意控制时间,否则容易发生近视以及近视加深。

孩子需要使用电子产品进行学习时,应该在使用20-30分钟后,休息10分钟左右,休息期间看看远景与户外。如果不需要,应该减短使用电子产品的时间,单次使用时间在20-30分钟,一天内最好不超过一小时。

制定合理假期计划

总是会有平时放肆玩,临开学了再来恶补假期作业的同学。然而,这种方式既不利于学习,也不利于视力健康。所以,建议从假期一开始,就制定一个详细的假期安排,将看书、看电视、做作业、玩游戏、户外活动等假期活动,具体到每天、每时段、每小时。制定计划时,可充分考虑用眼方式,如看电视30分钟,休息10分钟等。

当孩子连续用眼20-40分钟后,应休息远眺几分钟。保持合理用眼距离,做到书本离眼睛一尺(约33厘米),胸口离课桌一拳(约10厘米),握笔手指离笔尖一寸(约3厘米)。

坚持每天户外活动

即便夏日炎炎,也不要以此为借口,纵容孩子一直宅。保证每天2小时以上的户外阳光接触,能有效抑制近视的发生和发展。因此,工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动,休息日安排家庭亲子活动,丰富假期娱乐方式,避免沉迷网络或电子产品。

近视发展应佩戴合适的眼镜

孩子自我感觉视力发生明显变化时,需及时告知家长和老师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。科学佩戴合适度数的眼镜,才能有效延缓近视的进展。

儿童青少年近视会随着年龄增加而不断增长,正常情况下每年近视增长需控制在50度以内。若孩子每年近视增长>75度则为进展型近视,治疗上需要增加近视防控手段,如佩戴角膜塑形镜镜、周边离焦镜,使用低浓度阿托品滴眼液、低强度单波长红光、双焦/多焦点软性角膜接触镜等,以达到延缓近视进展,避免高度近视导致眼底病变。

角膜塑形镜(又称OK镜),是国家卫健委《近视防治指南》认可的近视矫治的有效方法之一。以科技创新引领高质量发展,从手经验式走向数字化定制时代,历经几十年迭代升级,角膜塑形镜的发展已迎来第五代全数字化定制产品,始终以前沿科技持续呵护儿童青少年视力健康。

据合肥普瑞视光专科汪丽娟主任介绍:数字化定制镜片测量更加精准,患者佩戴后可取得更优的塑形效果,从而打破以往角膜塑形镜需要试戴的常规。它可以轻松验配不对称角膜形态的病例,这类角膜形态用试戴片系统的角膜塑形镜往往经历多次,换片也难以适配成功。其次,视达佳数字化定制的镜片采用高透氧性材料,透氧性好会带来更优的角膜安全性。由于精准的设计和卓越的材质,首次佩戴的异物感都很轻微,孩子配合度好,相对更能坚持。同时,模板化和多轴非对称设计使得临床上简单问题快速处理、复杂问题有法处理,镜片参数充分可调,数字化定制的角膜塑形镜在精准近视防控方面有着更加广阔的前景。

她表示:“对于复杂的角膜形态,数字化科技能够帮助医生自由化进行多参数调整,以达到更优近视矫正效果和离焦量的控制,解决无法适配或效果不佳的难题,让更多角膜形态不好的孩子也能享受到高科技近视防控产品带来的益处。”

又是一年开学季

不少新生也即将步入校园开始了学习生活

开学第一课,先来做个视力检查

定期的视力检查,是及早发现并干预的前提。假期时间充裕,建议带孩子到正规的眼科医疗机构进行视光检查,了解眼屈光发育状态,及时掌握孩子在视力和视功能发育过程中的情况。一旦发现问题,也便于及早采取相应措施,预防和控制近视的发生和度数的变化。

在此解释一下家长最常问到的问题“散瞳会对眼睛有伤害吗?”

散瞳验光别担心

散瞳验光也叫睫状肌麻痹验光,它能够放松睫状肌,消除调节痉挛,客观真实地测出孩子的近视度数,是国际公认的近视诊断金标准。建议12岁以下初次验光,或有远视、斜视、弱视和较大散光的小朋友一定要进行散瞳验光。

散瞳后孩子会出现怕光、视物不清等情况,家长们不用过分担心,药效消失后就会恢复正常。

温馨提示:

家长要注意观察孩子,发现孩子有看东西眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作,就需要带孩子检查视力了。因为孩子眼睛调节能力强,稍微眯着眼睛也能看清黑板,但实际上可能已经近视了。

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责任编辑：kj005