进入三伏，全国大部地区都进入“烧烤”模式，高温预警城市温度一度高达42°，陆续打破高温纪录。尤其前不久刚刚迎来一年中阳光最猛烈、最炎热的节气“大暑”，“湿热交蒸”在近期到达顶点。各地的持续高温也带来了人体的不适，天气炎热更容易消耗体力和能量，不少人表示最近总感觉乏力，提不起精神，浑身没劲，这其实也是炎热天气带给我们身体不适的表现，因此对于身体的保养需要格外的重视。

那么夏季该如何正确保养呢？

保持适量的“轻运动”。运动固然是健康生活习惯中不可或缺的一部分，但夏季炎热高温，不宜剧烈运动，否则很可能会引发中暑、热昏厥、缺盐性热衰竭等病症。运动应以少许出汗为宜。太极拳、散步、养生操等“轻运动”成为夏季运动的首选。

饮食以清淡为主，可适当进补。高温炎热，人体出现电解质紊乱，容易出现心悸、心率不齐等问题，饮食以清淡为主一方面可以减少过度油盐食物对人体的负担，另外一方面一些蔬菜瓜果可以帮助减少身体中消化液、汗液的流失。同时也要适当进补，对一些亚健康的人群增加富含蛋白质的食物的同时，注重食用护心安神食物，起到养心安神的作用。

对于目前的这种身体略微不适的状态，不少人同样有适当进补的想法，但如何挑选才不让花费成为“智商税”呢？不如看看七天素养套装【衡】。

七天素养套装【衡】独创「三调二养一平衡」健康公式。不是浮于表面的改善，而是从调和养两个层面，从器官到细胞系统解决健康失衡问题。 三调是指脾胃调节、微生态调节和线粒体调节；二养是指精准营养和天然素养；一平衡就是指健康平衡。

在「三调二养一平衡」健康公式基础上，七天素养套装【衡】包括“生”和“和”两个部分。“生”指养生，以营养定制、复合配方的特膳粉为主，七天素养特膳粉富含“11+5”种微量营养素，1袋=1顿均衡营养餐。特膳粉采用独特的五维营养调配方案，加之7大珍贵草本的复合配方，让这些营养小分子更易被人体吸收，从而达到精准营养、以膳养身的效果。“和”是指调和，以健康活力 植萃素养的压片糖果为核心，七天素养压片糖果富含17大草本植物，从源头精准调控、清扫身体以往沉重存积，轻盈身心，开启身体新转折。

七天素养套装【衡】历经5年配方升级打磨，富含20多种天然植物营养、11种维生素，对身体进行28天深度管理、调养结合、健康平衡，七天素养套装【衡】通过植物的方式和现代生命科学的结合，均衡膳食理念，保证全素配方，植物提取；保证科学配伍，不含存疑成分；保证调养结合，内外兼修；保证健康平衡，可持续发展，目前已经收获超过1000定向人群的使用好评。不同于单产品的调养方式，通过“特膳粉+压片糖果”双王牌的形式，在调控营养摄入的同时，改善肠胃系统，最终实现代谢系统回归健康运转、标本兼治的目标。

对于人们比较关注的，特膳食品是否是“智商税”的问题，小编可以为大家简单科普一下。特膳食品本就是指特殊人群、特殊配方、特殊的生理、特殊营养成分的食品。这类食品是否安全合格需经有关部门审批。七天素养套装【衡】属于经过有关部门审批的资质齐全的合格特膳食品，可以放心选用。

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