如果你动不动就发脾气，与人相处像个“炮筒子”，一点就着，情绪上头的那一刻，没有任何顾忌，但事后又内疚、后悔。那么，你的身体很可能是这里“堵”了……

坏脾气背后的真相

中医讲，脾气不好的人一般都是气郁体质，即肝气郁结，肝气被“堵”住了。肝主藏血，主疏泄，肝在中医里指的是一个系统，主导着身体内的气血运行。如果我们时常被不良情绪左右，时间一长，气机就会郁滞在体内，出现胸闷、叹气等肝郁气滞的典型表现。肝气郁滞久了，积热化火，肝火旺盛，就会令身体躁动起来，导致脾气暴躁。

肝最怕的就是肝气郁结，一旦肝脏气机不通达，就会影响其疏泄功能，久而久之，还会演变为结节、肿块等，严重时可致癌。可见，肝气郁结是一个渐进的过程，不同阶段有着不同的特征。

肝郁的四个阶段

第一阶段：肝气郁结

一旦出现肝胆气机的郁结，我们可以自觉感到精神情志上的些许异常，比如出现胸肋两边的胀满疼痛。舌诊发现：舌头呈倒三角形、舌尖舌边红、舌苔薄白。此阶段肝血不足，气血运行不畅，可出现头晕、头沉、手脚冰凉等症状。

第二阶段：肝郁脾虚

中医讲木克土，肝克脾，就是说肝郁可以影响脾胃消化系统，出现腹部胀满、不思饮食、消瘦等症状。此时，舌苔中间脾胃区域可出现凹陷、舌苔多腻。

第三阶段：肝郁化火

肝郁化火，表现为一些热证，舌质红、苔少，舌头两边和舌尖明显发红。可出现心烦易怒、失眠多梦，口臭、口干、便秘、耳鸣等症状。

第四阶段：痰瘀互结

痰瘀互结是肝气郁结的最后一个阶段，也就是比较严重的阶段。“痰”随“气”走，循着经络流窜到体内各处。结于喉咙就是甲状腺结节，到子宫，就是子宫肌瘤，停在乳腺，就是乳腺增生……

舌诊可发现：舌淡或舌红，舌有暗紫血点、脾胃区裂纹等，主要表现消化不良、胀闷、头晕、头胀，严重者可能已经出现了血栓、结节、肌瘤等。

肝气郁结的症状会随着气机瘀滞的程度不断的变化。总是因一点小事儿发脾气，仅是肝郁化火阶段的一种表现。当肝郁症状出现时，我们不能置之不理，否则，后果很严重。

肝郁了如何疏通？

我们生气的时候，胸口会感觉被气团压着，这是身体的气机乱了，经脉也乱了。在一定范围内，人体可以自我调节肝郁。但生气多了，需要疏通经络之法与服用缓解肝气郁结的中药进行调理。

拍打肝经+消气按摩

肝经在我们大腿的内侧，肝气郁结，肝经肯定有瘀滞点，通过拍打，把它给疏通开，我们气就能消一半。加上疏肝解郁的中成药，效果会更佳，如解郁丸。

药食同源 疏肝理气

一些传承千年的经典名方，如汉代名方“甘麦大枣汤”、宋代明方“逍遥散”，就是疏肝解郁、气血同治的方剂。现代中药解郁丸在两大名方的基础上增加了：行气破郁之王的中药材——郁金，能够入气也能够入血 ，具有行气破郁、凉血清心、活血止痛的功效；为缓解焦虑和烦躁不安（睡眠障碍），方中还添加了益脾和胃、宁心安神的茯苓、百合、合欢皮三味中药材。药食同源，除烦降燥、养心安神，缓解肝气不疏，调节气血运行。

当然，如果身体已形成有形之物，如痰瘀气滞阶段的各种结节、增生、肿瘤，必须求助于医生。

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