随着人们健康意识的增强，当代年轻人愈加重视自身的胃部健康状况，逐渐兴起了一股“养生”风气。但大家对于知识的获取大多来源于网络，使得这股“养生热”中，混杂着许多错误的养生观点，导致越“养生”胃部越受伤的情况出现。

胃不好少吃不易消化的素食

很多人认为“肉会加重肠胃负担，但菜不会”。所以很多人开始少吃肉，甚至戒荤，多吃素食。这其实是一个认知误区，并不是所有的素食都容易消化。在我们日常所食用的素食中，有很多含有大量的膳食纤维，这是极其不易消化的。比如：芹菜、香菇、海带、竹笋、空心菜等。胃部消化功能减弱的患者过多的摄入膳食纤维不仅不养胃，还会加重胃的负担，让胃越养越伤。

胃不好不要盲目进行少食多餐

少食多餐也是当代年轻人养胃的一大误区。很多人因为工作原因吃饭时间不固定，便想着少食多餐，来实现“健康”。虽然少食多餐确实对胃功能减弱的患者有效，但盲目任性频繁加餐将打乱饮食的节奏规律，增加胃的负担，从而诱发并加重胃部疾病。而且进食量难以控制，也容易造成营养失衡。“少食多餐”的方法在很多情况下对于胃功能减弱患者是有效果的，但一定要控制加餐的量。就大多数人来讲，规律的饮食习惯更重要。

胃镜无忧，安翰磁控胶囊胃镜守护年轻人胃部健康

有健康意识很好，但养胃护胃也要依据科学的方法来进行，胃不舒服一定要就医进行胃镜检查。但很多年轻人对于插管胃镜的检查方式抱有顾虑，认为其检查方式会带来不适感。而安翰磁控胶囊胃镜检查则充分解决了这一问题。不插管，不打麻药，非入侵性地检查方式让受检者更安心。只需吞服一颗小胶囊，即可实现无痛、无创、无麻醉、精准、全面、舒适地上消化道检查。

过去的插管胃镜，有的受检者的感觉体验并不好，当他们告知亲友，或者在网上分享自己的检查经历后，导致很多人有“畏镜”情绪。现在可以依靠安翰磁控胶囊胃镜检查来准确查找并解决问题，最后再根据医生建议合理“养生”。

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