牙齿上也会长又臭又硬的“石头”，因为它不痛不痒，很多人不把它当回事，但牙结石的危害很大，容易引发口腔中的疾病，它对牙龈有很大的刺激，使牙龈红肿、充血，导致牙周病，严重的致使牙齿松动、脱落。

不好好护理口腔，嘴里会长“臭石头”

我们知道牙结石这种物质不是几天之内就能形成的，它是一个长时间的过程，可能需要几个月，当我们没有养成好的口腔护理习惯，牙齿周围的食物残渣软垢没有得到及时的清理，在唾液的钙化下，久而久之形成了牙结石。牙结石很狡猾，一部分裸露在龈上，我们肉眼可见，还有一部分藏在龈下，慢慢侵蚀牙龈。

牙结石又臭又硬。牙结石由牙菌斑在唾液的作用下进一步钙化沉积形成，它的表面附着着大量的细菌，另外，牙结石表面非常的粗糙，有利于食物残渣附着，残存食物残渣和菌斑，经过发酵分解，产生臭味。此外，因为它75%的成分是磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，所以又臭又硬。

如何治疗与预防牙结石？

对于牙结石，我们是深恶痛绝，至于如何治疗，口腔医生有办法，简单来说就是洁牙。我们每年应该进行1-2次全口洁牙，定期到医院进行口腔检查，谨遵医嘱。洗牙，专业术语龈上洁治术，采用手工洁治或超声洁治方法治疗龈上牙结石。对于龈下牙结石，要进行刮治治疗。洁牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，在洗牙后两周，不宜食过冷、过热、过酸、过甜等食品，避免过多刺激。

洁牙之后，还会增长新的牙结石吗？答案是肯定的，因为洁牙之后只是短暂的清除牙齿中的牙结石，刷牙才是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。

我们了解到“臭石头”上有很多菌斑，寄生了很多细菌，最终导致口腔问题的“凶手”也正是这些细菌中的“坏菌”，选择有效的抑菌产品很重要，舒冷P113+口腔护理产品，添加了抑菌活性肽P113+成分，每天早晚使用舒冷清新牙膏，采用巴氏刷牙法认真刷牙，清楚牙齿上残存食物残渣和菌斑，进餐后，及时使用舒冷清新漱口水漱口，漱出口腔内牙缝以及牙齿以外位置残存的食物残渣，让口腔全面得到清洁，将牙结石扼杀在摇篮里。

舒冷P113+口腔护理产品中添加的P113+活性肽成分，抑菌效果好，针对“坏菌”，不伤“好菌”，温和不会对人体产生刺激，也不会让坏菌产生抗药性，是可以长期使用、放心使用的产品。

除了养成良好的口腔护理习惯，定期洁牙治疗以外，我们还要注重合理饮食，由于精细食物黏性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，合理营养，粗细搭配，多吃富有维生素的粗纤维食物。

对于任何口腔问题，预防都是很重要的，一些口腔问题一旦发生，就是不可逆的，即便可以通过一些手段进行治疗，伤害已经在潜移默化中造成了，不可能完好如初，对于牙结石的出现，一定不能放任其自由生长，要及时的干预治疗，养成良好的口腔护理和饮食习惯，我们守护口腔健康就要像对待生命一样重视。

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