家长对宝宝长高抱着奇怪的执念，在宝宝还很小的时候就想方设法让宝宝的身高长高1厘米。优博尊享盖诺安提示，儿童长高除了受到遗传因素影响外，还受到睡眠、运动、营养等各方面因素影响。其中，安全饮食的建议比不可靠的偏方对宝宝更有帮助。

注意营养搭配

优博尊享盖诺安提示，在日常饮食中，家长一定要注意营养搭配，鱼肉可口，也需要鸟类蛋、蔬菜、水果、粗粮、奶制品等。

注重饮食习惯

一个好的饮食习惯能间接地控制宝宝的食欲，注重饮食可以帮助宝宝的肠胃充分吸收营养。优博尊享盖诺安提示，2016版本的膳食指南建议平均每天至少吃12种食物，每周吃超过25种食物，无烹调油及调味品，避免单一品种，一日三餐搭配点心，提前做好食谱，可以完全符合指南的要求。

不喝饮料

汽水中磷酸酐成分是生长的大敌，会影响钙的吸收。优博尊享盖诺安提示，一项研究显示，60%喜欢喝碳酸饮料的宝宝会有发育障碍。因此，不要喝碳酸饮料，长期摄取不仅影响生长，还会引起肥胖等副作用。

少吃煎炸食物

盐分高，辣味食物不好，对肠胃有一定的刺激作用，也不利于营养的吸收，儿童比成人更容易吸收营养物质，盐分也是如此。优博尊享盖诺安提示，体内钠含量过高，直接影响钙的新陈代谢，从而导致儿童变矮。

3岁前的宝宝，主要营养来源还是从配方奶中获得，给大家推荐优博尊享盖诺安，在优博仿生配方®基础上强化钙铁锌，同时补充DHA及益生菌，五项全有。不知道大家注意了没，新国标要求乳基幼儿配方食品中乳糖占碳水化合物含量应≧50%，而优博尊享盖诺安100%全乳糖配方，更加方便宝宝吸收。加上优博21年发展历史，质量更放心。

深度睡眠

脑下垂体分泌的生长激素是刺激宝宝生长的重要激素，人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量在睡眠时高于觉醒时。优博尊享盖诺安提示，宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

有很多父母为了更好地让宝宝长高，疯狂地给宝宝吃儿童钙片、把牛奶当水喝，其实营养均衡才是最重要的。优博尊享盖诺安提示，补钙要讲究方法，家长注意把好关，呵护宝宝健康成长。

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