教师一直被誉为是人类灵魂的工程师，他们数十年如一日地耕耘在三尺讲台上。在一年一度的教师节来临之际，少不了有学生想要拜访自己那半辈子教书育人的老师，但登门拜访时该送些什么礼物又成了难事。其实看望老师，送什么礼物都不如给老师送健康。特别是处于中老年阶段的教师群体，骨骼脆弱的问题严重，往往需要补充钙质。那吃什么补钙快？维生素D就是钙质黄金拍档。

吃什么补钙快？先来了解为何补钙

为什么需要补钙？缺钙会带来哪些常见问题呢？长期缺钙会导致身体出现骨关节疼痛、关节炎等问题，特别是课堂中需要长时间站立以及走动的教师，缺钙带来的关节问题更加严重难忍。而且缺钙会导致骨骼密度减低；骨质疏松、骨折这一类问题发生几率也会大大增加。此外，缺钙还会引发心脑血管以及脑神经系统的问题。

吃什么补钙快？维生素D作用凸显

吃什么补钙快？补钙一般从日常的饮食结构入手调整，可多吃些含钙较多的食物,如黄豆、牛奶、蛋类、骨头汤等。钙片也不失为补充钙元素的良方。不过在补充钙质的同时，亦需要加强体内维生素D的补充。

VD本质上属于脂溶性维生素，能够促进人体中钙质的吸收，帮助防治骨软化、佝偻病以及骨质疏松症，将其称之为补钙助推器也不为过。而且针对中老年群体，补充VD还有调节人体生理功能的多样效果。它具有激素功能，可以通过VDR调节生长发育、细胞分化、免疫、炎症反应等功能，帮助预防和辅助治疗糖尿病、高血压等心血管病以及自身的免疫性疾病等多种问题。

吃什么补钙快？VD还选老牌双鲸

选择维生素产品作为教师节礼物，自然要选择最值得信赖的产品，如青岛双鲸药业的维生素D产品。青岛双鲸药业的前身是青岛鱼肝油厂，新中国第一家鱼肝油生产企业，亦是维生素D滴剂国家质量标准的起草单位。近年来，双鲸持续加入科技投入以研发新品，构建完备的质量控制体系以及完善的维矿类产品结构。到目前为止，双鲸已经积累下71年维矿类产品的经验，成为了中国最受青睐维矿类产品的领军企业，国民度相当高。

吃什么补钙快？搭配上维生素D来补钙的效率自然更高。据2009年中国科学院某项“维生素D与代谢综合征研究”报告显示，我国中老年人群维生素D的缺乏和不足分别占69.2%和24.4%、维生素D充足的比例仅占6.4%，是非常需要补充维生素D的群体。学生在教师节给恩师备上一点双鲸维生素D产品作为礼物，也是非常贴心的选择。

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