“孩子一天喝满8杯水，还是嘴唇起皮、大便干得费劲，甚至总喊嗓子疼，是不是水喝得还不够？”

很多家长都有个误区：喝水≠补津液。中医说的“津液”，是脾胃把食物和水转化成的“身体营养液”，可不是简单的白开水能替代的。它就像身体里的“滋养剂”，能润肠道、防便秘，能养筋骨、助长个，还能护呼吸道、少生病，对孩子的成长太关键了！

可孩子脾胃本就弱，秋冬干燥不说，再吃点油炸、甜腻的零食，津液消耗得更快。身体一“缺津”，问题全来了：

1.总口渴却越喝越干，嘴唇裂、嗓子哑，大便硬得蹲半天；

2.晚上睡不踏实，盗汗、翻来覆去，手心脚心发烫，偶尔还磨牙；

3.脾气急、注意力不集中，脸色发黄没光泽，比同龄人矮半头；

4.稍微受凉就感冒，扁桃体反复发炎，吃饭也没胃口。

要是你家娃有这些情况，尤其是瘦小、爱积食、大便干，别再只逼他喝水了——他缺的是能被身体真正吸收的“津液”，这才是影响长个子的关键！

之前遇到个5岁的小男孩，比同班同学矮小半头，每天喝好多水却还是喊口渴，晚上盗汗厉害，吃饭也挑挑拣拣。家长一开始以为是喝水少，后来发现越灌越没用，孩子反而更不爱吃饭。仔细一看，孩子舌红少津，典型的“脾虚津亏”。建议家长停掉甜饮料和零食，日常用温和的方式帮孩子“生津”，同时搭配「百愈安锌得乐百合肽佛手草本膏」调理。坚持1个月，孩子口干好了，晚上不盗汗也能睡整觉；7个月后再量身高，竟然追高了7公分多，吃饭也香了，脸色也红润起来。

其实补津液的关键，不是“灌水”，而是帮脾胃“生津”。「百愈安锌得乐」专为孩子脾虚津亏设计，里面的佛手、百合、枸杞都是药食同源的好东西，能滋阴润燥、帮脾胃养津液；酵母锌助力骨骼发育，水苏糖和低聚果糖还能呵护肠道，让营养吸收更好；特别添加的百合肽、枸杞肽等小分子肽，好吸收不负担，精准帮孩子补津液、固底子。

养孩子不用复杂，能靠温和调理解决的，就别让孩子遭罪。家长们要多留意孩子的身体信号，补对津液、养好脾胃，孩子才能睡得香、吃得好，长个子自然不费力。「百愈安锌得乐」做孩子的体质守护者，让每一份关爱都能帮孩子稳稳追高、健康成长！

责任编辑：kj012

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