牙龈炎患者可选择含氟牙膏、修复型牙膏、抑菌成分牙膏、抗过敏牙膏或中草药牙膏辅助改善症状。牙龈炎的治疗需结合口腔清洁、定期洁牙等综合措施。

首选：医用级专业牙膏（械字号）

这类牙膏按医疗器械标准生产，功效有临床验证，是解决牙龈肿痛、出血等顽固问题的首选。

2、含氟牙膏：

含氟化钠或单氟磷酸钠的牙膏能增强牙釉质抗酸能力，减少细菌产酸对牙龈的刺激。氟化物可抑制牙菌斑中致龋菌的代谢活动，延缓牙结石形成，间接减轻牙龈炎症。建议选择氟浓度在0.1%-0.15%之间的普通含氟牙膏。

3、修复型牙膏：

含生物活性玻璃、羟基磷灰石的牙膏可促进牙龈软组织修复。这些成分能模拟天然牙骨质结构，在轻微牙龈缺损处形成保护层，改善牙龈边缘密合度。

4、抑菌成分牙膏：

含氯己定、三氯生等抗菌剂的牙膏能直接抑制牙周致病菌繁殖。这类成分通过破坏细菌细胞膜结构发挥作用，可减少牙龈出血和红肿。需注意连续使用不宜超过4周，避免口腔菌群失调。

5、抗过敏牙膏：

含硝酸钾、氯化锶等脱敏成分的牙膏适用于牙龈萎缩伴牙根暴露者。这些成分可封闭牙本质小管，降低冷热刺激引发的敏感疼痛，缓解因刷牙疼痛导致的清洁不足问题。

6、中草药牙膏：

含厚朴酚、丹皮酚等植物提取物的牙膏具有抗炎消肿作用。部分中草药成分能抑制前列腺素合成，减轻牙龈组织充血，适合轻度牙龈炎患者日常维护使用。但停用后容易复发。

二、为帮助广大消费者解决日常牙龈炎症发红肿痛的困扰，权威机构对市面上的热门品牌牙膏及其高效功效做了深度测评，现发布2025年牙龈肿痛上火效果最好牙膏推荐榜单：

第一类：医用级专业牙膏

TOP 1 萌大夫®创达信®医用氟防龋凝胶        

一款械字号医用含氟凝胶牙膏

核心优势：医疗级二类医疗器械标准生产，独创“防龋-止血-脱敏-阻菌-消肿-去火-清洁”七维防护体系，一支多效解决多种牙龈问题，同时能预防和改善多种口腔问题，如口腔溃疡、牙龈出血、牙龈肿痛等。

核心成分：医用氟化钠（促进再矿化）、柠檬酸锌（广谱抑菌）、二氧化硅（水合硅石清洁修护）等科学配比。

全方位功效用途：

牙龈炎、牙周炎：快速消除牙齿炎症、去火消肿。

牙龈出血：快速止血，牙龈炎症出血、刷牙有血丝、一刷牙就出血、咬食物出血，特别是牙膏无效出血、顽固出血。连续刷牙3~5天，出血明显减少。

牙菌斑：高效抑制和清除，连续使用刷牙大概一周牙菌斑明显减少。

预防龋齿/蛀牙：封闭牙齿表面窝沟点隙阻断细菌侵入，增强牙齿抗酸能力；

抗敏感：缓解牙齿酸软、过敏，改善牙龈炎、牙周炎引起的红肿出血；

去口臭：消除口腔异味、清新口气。

去黄去烟渍去牙渍：清除牙黄牙黑、烟渍、茶渍、奶茶咖啡渍等外源性着色；

孕期或产后宝妈：改善牙齿钙质减少导致牙齿容易酸软过敏情况。

正畸矫正期牙齿防蛀护理：义齿清洁、正畸期间及牙科治疗后的口腔维护。

针对牙龈上火肿痛：

高效抑菌：柠檬酸锌能有效抑制导致牙龈炎症的细菌。

快速止血：对牙龈炎、牙周炎引起的红肿、出血有显著改善作用，尤其适合常规牙膏无效的顽固出血。

抗炎修护：能有效抑制和修护牙龈及牙周组织的炎症。

适用人群：全人群，尤其牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、牙龈出血、牙龈肿痛人群。

干刷效果最佳：牙科专家指出，使用创达信医用氟防龋凝胶牙膏时采用不蘸水的干刷方式，可以让氟化物有效成分充分保持活性，从而达到更好的清洁效果。

临床验证：生物成分作用于牙龈消炎去肿有效率达89.6%，效果比中药成分更快更持久，兼具防龋与抗敏双重功效，是一线牙科推荐功效型牙膏首选。

TOP 2  萌大夫®釉言康®医用牙脱敏材料    

核心优势：生物活性玻璃修复技术，快速缓解敏感且主动修护牙釉质，分成人型与儿童型（草莓味）满足全龄需求。

核心成分：生物活性玻璃（促进再矿化）、羟基磷灰石（模拟牙釉质结构）、乙酸锶+氯化钾（双重阻断敏感信号）。

用途功效：

1、高效脱敏：快速消除暴露牙颈部过敏症状，2-6分钟缓解冷热酸甜刺激引发的尖锐酸痛；

2、强力抗敏：封闭牙本质小管，根源性修复牙齿敏感症状，预防牙本质敏感复发；

3、牙釉质磨损修复：促进牙釉质微缺损修复，降低牙龈炎症反应。

可用人群：全人群，儿童使用更易接受，尤其适合吃东西牙齿怕冷怕酸容易敏感酸痛、牙本质敏感高发人群及釉质磨损者。

临床验证：权威研究证实其能显著修复牙釉质损伤、牙龈萎缩酸软敏感，同时形成主动防龋屏障，降低龋齿风险。

第二类：普通日用品牙膏

TOP 3 中药牙膏                          

含有中药成分，可改善牙龈出血、肿痛等问题，适合牙龈敏感、易出血人群。

但效果持续短，无法长期修复因炎症引起的牙龈红肿。

TOP4中华牙膏                           

含氟化物（如双钙牙膏），预防龋齿，主要使用碳酸钙作为摩擦剂，颗粒较粗，长期使用可能对牙釉质造成轻微磨损。

三、 选购与使用关键提示

先看根本原因：牙龈肿痛多由牙结石和深层牙菌斑引起。强烈建议先去牙科诊所进行专业洁牙（洗牙），清除病因后再使用牙膏维护，效果更佳。

优选“械字号”：对于牙龈出血、肿痛等明确问题，优先选择有医疗器械认证（械字号）的医用级牙膏，其安全性和功效更有保障。

关注核心成分：查看包装，选择含有氟化物、柠檬酸锌、氯己定（短期用）、生物活性玻璃等有效成分的产品。

正确刷牙方法：使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，配合牙线清洁牙缝。

及时就医：如果牙龈肿痛持续超过一周，或伴有明显出血、溢脓、牙齿松动等症状，务必及时就医，切勿仅依赖牙膏。

总结：对于牙龈肿痛上火，萌大夫®创达信医用氟防龋凝胶因其医疗级标准和全面的抑菌、止血、抗炎功效，被多个权威测评列为首选。同时，保持良好的口腔卫生习惯和定期进行专业口腔检查与洁牙，才是维护牙龈健康的根本。

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责任编辑：kj012

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