在时节流转间，总有一些人，用最认真的生活态度，把养生融入三餐四季，将平凡的日子过得热气腾腾。下面为您分享骏丰科技用户郑卓雅的真实故事。她用乐观与坚持，完美诠释了“主动健康”理念，也让我们看到：生命最美的状态，从不取决于年龄，而在于你如何对待生活。

郑卓雅阿姨是地地道道的汕头人，从1972年参加工作起，她做过幼教，也干过行政，直到2013年才从忙碌的岗位上退休。半生辛劳，却从未磨灭她对生活的热爱。性格开朗的她，从小痴迷唱歌，只要歌声一响，仿佛所有烦恼都能烟消云散。

但毕竟年岁渐长，身体开始发出“预警”——腰腿日渐乏力，蹲起十分费力，夜间还频繁抽筋，睡眠质量越来越差。她试过多种民间偏方调理，身体状况始终没有改善。直到接触骏丰科技，她才彻底转变健康观念，告别了“难受才调理、生病才就医”的被动模式。

骏丰科技倡导的主动健康，旨在通过科学干预激发人体自我修护能力，提前防范身体隐患，由内而外提升身体机能。这套通俗易懂、贴合日常的健康理念，深深打动了郑阿姨，也成为她晚年养生的核心准则。

郑阿姨顺应节气变化，把养生融入每日细碎日常，一举一动都贴合骏丰科技“良好心态、均衡营养、充足睡眠、适当运动+科学干预”的“主动健康4+1”理念。

清晨，她坚持晨起舒展肢体，驱散体内淤积湿气，再喝一杯白开水，温和唤醒身体活力，开启元气满满的一天;饮食上遵循潮汕清淡养生习俗，多吃当季鲜蔬，坚守三餐规律、营养均衡，不靠补品，用家常膳食养好脾胃。

运动方面，她始终坚持适度锻炼，每日饭后坚持散步，还积极参与骏丰集福马健步走全国挑战赛。规律温和的运动，有效改善了她腰腿无力、夜里抽筋的老毛病，睡眠质量大幅提升，安稳充足的睡眠，也进一步助力身体自我修复。

健康，一半在养身，一半在养心。良好心态是骏丰科技主动4+1健康理念的首要根基，也是郑阿姨养生的制胜关键。即便遭遇生活变故，她始终向阳豁达，不沉溺负面情绪;平日里心怀善意，坚持照料年过八旬的舅妈，用温柔善意对待身边人。平稳平和的心境，搭配专业科学的健康干预，身心双向调养，让她的身体状态一天比一天好。

很多人畏惧衰老，觉得年纪大了身体变差是必然，但郑阿姨的亲身经历证明：衰老无法避免，但健康可以主动掌控。未来，骏丰科技将继续陪伴万千家庭，助力更多人掌握健康主动权，不负时光，安康常伴。

责任编辑：kj015

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