期中考试的喧嚣已然落幕，可不少孩子内心却未能归于宁静。这看似风平浪静的时段，实则暗流涌动，成绩的起伏、身心的疲惫、对未来的迷茫交织，化作一场不容小觑的“心理余震”，悄然影响着孩子的成长。

为帮助孩子及早识别和干预心理问题，本周六、周日（11月29日-30日），杭州心愈岛心身医学中心特邀上海市精神心理卫生中心朱紫青教授亲临会诊，帮助孩子告别社交与人际关系、学业压力与适应焦虑、提升专注，轻松高效学习!

期中后，以下几个关键方面，家长需密切留意：

成绩压力：理想与现实的落差

自信受挫：分数低于预期，努力似付诸东流，孩子易陷入“我笨”的自我否定，自信摇摇欲坠。

短板暴露：考试如镜，照出学习漏洞。面对后半学期更难课程，孩子易畏难焦虑。

人际关系：因成绩而变

同伴较量：排名分数改变相处模式，领先者压力大，落后者尴尬失落。

亲子考验：家长不经意的话或失望神情，可能成为压垮孩子的最后一根线，沟通困难。

身心状态：调整关键期

过度松懈：考后神经放松，孩子或“报复性放松”通宵游戏，或陷入倦怠。

情绪爆发：备考积压的疲惫紧张，考后集中爆发，孩子情绪低落、易怒，对生活失兴趣。

自我认知：面临挑战

未来迷茫：一次成绩动摇孩子对自身能力的判断，对选科和未来方向产生怀疑。

价值捆绑：受“唯分数论”影响，孩子将价值与分数挂钩，忽略自身闪光点，陷入认知误区。

朱紫青 教授，上海市精神卫生中心精神科主任医师，擅长焦虑症沉迷游戏、精神障碍、学习困难、多动症、失眠、躯体化障碍、抑郁症和双相情感障碍等，从事精神卫生医、教、研、防和实践40余年，发表专业论文150余篇，著作10余本，曾两次获“中华医学会杰出贡献奖”，并先后10余次获全国及地区各类专业学术大会交流"优秀论文奖”。

会诊重点：

青少年学习与行为问题:学习注意力不集中、厌学/拒学行为、干预注意力缺陷与多动障碍(ADHD)、拖延行为矫正、学习效能提升、压力调适、学习动机激发与目标建立、网络过度使用干预等。

情绪管理障碍:情绪持续低落、焦虑与过度担忧、强迫思维与行为调控、情绪敏感易激惹、冲动情绪管理等。

躯体化障碍:游走性疼痛，恶心呕吐、腹胀腹泻，心慌气短，过度换气，肢体麻木瘫软等不适症状。

会诊时间：2025年11月29日-30日(每日限10名)

会诊地址：杭州心愈岛心身医学中心(浙江省青少年心理健康指导中心)

如果近期，家长发现孩子持续出现情绪持续低迷、烦躁易怒、莫名哭泣;对热爱之事失去兴趣，社交退缩，闭门不出;作息混乱，食欲异常;检查正常，却频繁抱怨身体不适;回避学习与未来话题;沉迷手机网络，亲子沟通少;言语常说“我没用”“太累了”“活着没意思”，或在网络发灰暗内容......与其独自焦虑、一味说教，不如为其安排专业“心灵体检”。这并非小题大做，而是为孩子成长保驾护航的科学负责之举

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