金秋送爽，又逢重阳。在这个尊老敬老的节日里，我国银发一族的生活图景愈发多彩：有的热衷旅行、有的潜心书画、有的玩转网络……他们正以多元而充实的生活姿态，生动诠释着“岁月沉淀，活力不减”的时代新意。

在这股银发活力浪潮的背后，是科学健康管理理念的日益普及，越来越多的中老年人正将“主动补充关键营养元素”视为健康管理的重要一环。而守护心脑血管与心脏活力这两大“生命基石”，正是开启高质量晚年生活的关键。

守护生命通道：关注心脑血管长期健康

DHA与EPA是维护血管弹性和通畅的重要营养素，它们能通过调节血脂、抑制血小板过度聚集，多维度维护心脑血管健康[1]。中国营养学会《2023中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，50岁以上人群每日DHA与EPA共计需摄入约250mg[2]。日常生活中，可以多食用深海鱼类、坚果等食物以补充DHA与EPA[1]，并配合健走、游泳等有氧运动[3]，双管齐下，守护心脑血管健康。

激活能量引擎：维持心脏动力

心脑血管是生命的“通道”，而心脏则是驱动身体运转的“引擎”。辅酶Q10是细胞能量代谢的关键参与者，对维持心脏的正常功能至关重要[4]。它蕴含于动物内脏、牛肉等食物中，合理摄取此类食物有助于维持体内辅酶Q10水平[5]。此外，保持规律的运动，也能够增强心肌力量，从而强健心脏功能，为身体注入持久活力[6]。

突破日常局限：实现营养精准补充

尽管均衡膳食与规律运动对维持身体健康至关重要，但在实际执行中却依旧存在着局限性。日常饮食易受烹饪与个人习惯影响，难以保障核心营养元素的稳定供应与足量摄取[7]。加之随着年龄增长，人体对营养素的吸收效率会自然下降[8]，这使得单纯依靠食补，往往难以满足身体对核心营养的需求。

为破解这一难题，助力银发群体焕发持久活力，国药控股星鲨制药（厦门）有限公司（下称“国控星鲨”）打出“星鲨鱼油软胶囊＋星鲨辅酶Q10软胶囊”营养组合拳，实现“血管养护+心脏赋能”双重保障。

星鲨鱼油软胶囊，核心成分提取自优质深海鱼，每粒含DHA 116mg、EPA 214mg，二者总量达330mg，超出中国营养学会建议50岁以上人群每日250mg的需求标准[2]，助力心脑血管长期养护。星鲨辅酶Q10软胶囊则依托两项专利技术——“氧化型辅酶Q10的发酵生产方法[9]”与“辅酶Q10的提纯方法[10]”，实现辅酶Q10的高纯度制备。每粒胶囊含41mg辅酶Q10，并特别添加维生素E，两者协同作用，增强抗氧化效果[11]，共同支持心脏动力与细胞能量代谢。

值此重阳佳节，我们致敬的不止于悠悠岁月，更是那份不惧年龄、活出精彩的生命热情。未来，国控星鲨将始终践行“关爱生命 呵护健康”的品牌理念，持续深挖银发群体的健康需求，以更精细化的营养方案，助力每一位长辈从容拥抱金色年华。

【参考文献】

[1]张春艳.DHA和EPA的生理作用及开发利用研究进展[J].柳州师专学报, 2005, 20(3):4.

[2]中国营养学会.中国营养学会发布《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》[J].营养学报, 2023, 45(5):M0002.

[3]梁玉芝.有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响研究[J].中国实用医药, 2013(23):2.

[4]张娟,田莹.辅酶Q10：心脏保护伞的前世今生[J].健康必读,2025,(24):83.DOI:CNKI:SUN:KLYU.0.2025-24-072.

[5]杜慧真.神奇的营养素——辅酶Q10[J].中老年保健, 2012(1):1.

[6]张宝慧.运动对心脏康复的有益作用[J].心血管康复医学杂志, 2003(z1):5.

[7]陈思.家庭烹饪营养流失知多少[J].百姓生活, 2008(2):1.

[8]杨秉辉.关注老年人营养问题[J].食品与生活, 2019(11):1.

[9]专利号：ZL 2017 11421000.9

[10]专利号：ZL 2018 10796126.2

[11]白宁宁,徐彩菊,丁钢强,等.水溶性辅酶Q10与维生素E协同抗氧化作用研究[J].现代预防医学, 2007.

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