夏天的阳光暖洋洋的，孩子们脱下厚重的外套，在户外跑跑跳跳，活力满满。细心的家长们会发现，这个季节里，孩子好像长得特别快 —— 这可不是错觉！世界卫生组织研究证实，6-10月是儿童身高增长的第二高峰，小朋友身高发育的 “加速期”，身体代谢变得活跃，骨骼也像喝饱了水的小草，悄悄往上蹿。这时候要是能给孩子补足钙质，就像给小树苗添足了养分，能帮他们稳稳地长高高，而暑假恰是抓住这一机遇的关键窗口。

夏季：为何成为孩子们的补钙“黄金期”？

夏季成为补钙黄金期，背后有着多重科学依据。首先，充足的阳光照射能促进人体维生素 D 的合成，而维生素 D 是钙吸收的 “加速器”，可将肠道对钙的吸收率提升。其次，夏季孩子户外活动增多，适度运动能刺激骨骼生长，提高骨骼对钙的利用效率。此外，夏季儿童食欲虽可能受高温影响，但机体对营养的需求并未减少，尤其骨骼生长对钙的需求量较其他季节显著增加。

牛奶：大自然赐予的"钙"世英雄

因此，营养专家也建议，夏季补钙应遵循 “食补为主、科学搭配” 的原则。日常饮食中，牛奶是天然的补钙 “冠军”，也是“性价比”极高的补钙助手，不仅钙含量丰富，且富含优质蛋白和乳糖，能促进钙的吸收利用。

中国营养学会推荐，3-12 岁儿童每日钙摄入量需达到 800-1200 毫克，每天饮用 300-500 毫升牛奶即可满足一半以上的钙需求。清晨一杯牛奶能唤醒活力，睡前一杯则能助力夜间骨骼生长。要是再搭配豆制品、深绿色蔬菜等含钙食物，同时保证充足睡眠和适量运动，能让补钙效果事半功倍。

矩阵护航：精准助攻孩子长高季

不过，面对市场上琳琅满目的牛奶产品，家长们在挑选时总会多一份谨慎 —— 既要保证钙含量充足，又希望奶源纯净、成分天然。而圣牧有机牛奶凭借 “沙漠有机” 的基因和“自然慢养”的独特优势，恰好击中了家长们对 “安心营养” 的期待，成为许多家庭的补钙首选。

圣牧有机围绕孩子们的成长轨迹，准备了一整套适合补钙的有机奶 “家族”，精准匹配学生成长的多元需求。孩子们的成长就像爬楼梯，一步一个台阶，每个阶段需要的营养都不太一样，从沙漠有机 Mini 奶、加了苹果汁的有机儿童奶，到圣牧有机原生高钙牛奶，每个成长节点，都能找到合适的营养伙伴。

比如学龄前的小朋友，处于骨骼发育初期，对钙的需求稳步增加，圣牧有机沙漠有机 Mini 奶就很贴心，补钙上表现出色，每包 125ml 就含有 150mg 原生高钙，能为孩子日常活动提供充足钙源。小小的包装刚好适合孩子的胃口，课间或者出门玩的时候喝，一点不浪费。包装也小巧，随便塞在书包里，不占地方。配料表干干净净，只有有机生牛乳，还含有 4.5g 优质蛋白质，口感纯纯的，成了孩子们书包里随时能找到的 “补钙小搭档”，满足孩子课间、出游等场景的补钙需求。

再大一点的孩子，活动量增大，骨骼生长加速，对钙的需求也相应提高，圣牧有机儿童奶在这时也起到了助力作用。它在补钙方面毫不逊色，钙含量高还好吸收，能为孩子快速成长的骨骼提供有力支撑，还能帮着提升免疫力。营养搭配也非常均衡，和普通牛奶比起来，维生素 E 含量高 10%，β- 胡萝卜素高 75%，欧米咖 - 3 脂肪酸更是高出 2-3 倍，抗氧化成分也多 2-3 倍。如果孩子喜欢带点甜味，还有加了浓缩苹果汁的版本，苹果汁的加入带来了清新的果味，中和了牛奶的腥味，让孩子更易接受。同时，苹果汁中富含维生素和膳食纤维，与牛奶中的优质蛋白、钙等营养成分相互搭配，在补钙的同时实现了营养的双重补给，深受孩子们的喜爱。

对于需要强化补钙的儿童，圣牧有机原生高钙牛奶更是理想选择。这款产品在补钙上堪称佼佼者，每 100 毫升含有3.6g蛋白质和120mg原生钙，能满足孩子对钙的额外需求，吸收利用率更高。其原生高钙来自有机牛奶本身，未添加人工钙源，保留牛奶的天然风味和营养活性，适合每日饮用，为孩子的骨骼发育加足“骨”劲。

孩子的成长变化不仅仅是身高数字的增加，更好的体质、更棒的胃口，还有红扑扑的小脸蛋，都在诉说着优质营养带来的改变。暑假是孩子生长发育的黄金窗口期，选择对的牛奶，就能让这个夏天的每一缕阳光、每一滴牛奶，都化作孩子成长的动力。在这个充满可能的季节里，让我们用最自然的方式，见证生命的拔节生长。

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责任编辑：kj015

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