2024年10月，国内顶尖抗衰科普平台“时光派”，启动了奖池高达20万元的“返老还童大赛”。大赛采用了最适合国人的生理年龄检测工具——“时光尺3.0”，通过评估参赛者的生理年龄，制作衰老速率排行榜。分享不同年龄、经历下极客的抗衰经验。

在快节奏社会下，能够将健康生活和忙碌工作完美平衡的人只在少数，而在高压工作下实现逆龄的，更是少之又少。在本届“返老还童大赛”排行榜上，58岁黄先生的抗衰历程格外引人注目。在众多参赛极客中，虽然他的衰老速率并不靠前，但却创造了令人惊叹的逆龄成果：仅用2个月的时间，就将生理年龄逆转到56岁，实现了2岁的逆龄。

在几十年国际贸易工作的巨大压力下，他的身体陷入了亚健康的状态，高血压、睡眠困难等问题层出不穷。2023年，在先后进行了“时光尺3.0”综合衰老检测和补剂方案咨询后，黄先生开始走上抗衰之路。

在第一次检测时，他的生理年龄和实际年龄基本相符，但存在糖尿病的风险。之后服用了二甲双胍等一系列补剂以及低升糖饮食等精细化措施进行调整，在2个月后进行复测时，他的生理年龄比实际年龄年轻了2岁！

在黄先生看来，抗衰补剂和药物在一定程度上改善人体状态，自律饮食、科学运动等自然方式也必不可少。他的经历向我们证实了：在社会生活快节奏的当下，抗衰行动仍然可行，甚至能实现逆龄。

“返老还童大赛”不仅收集抗衰极客的逆龄数据，也对他们的抗衰历程进行挖掘和总结，始终致力于寻找适合国人的抗衰逆龄成功路径。。

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