近年来，我国青少年近视率居高不下，如何有效预防和控制近视成为了家长们关注的焦点。关于近视防控，网上流传着各种说法，其中“户外活动能预防近视”和“角膜塑形镜不安全”这两种说法备受关注。那么，这些说法究竟是否科学呢？今天，郑州普瑞眼科医院青少年近视防控中心的李岩主任就来为大家答疑解惑！

李岩：中华医学会会员，普瑞集团近视防控学组成员。从事眼科临床工作10余年，曾前往河南省人民医院眼科进修深造，积累了丰富的理论知识，对眼部疾病的诊断与治疗有着独到的见解，尤其擅长青少年近视防控治疗与小儿斜弱视等疑难杂症，临床工作经验丰富。

一、户外活动真的能预防近视吗？

答案是肯定的！ 大量研究表明，户外活动是预防近视发生和发展的有效方法。

为什么户外活动能预防近视？

1、阳光照射： 户外阳光充足，光线强度高，能够刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质可以抑制眼轴增长，从而预防近视。

2、视野开阔： 户外视野开阔，眼睛需要不断调节焦距，看远看近，有利于缓解眼部肌肉紧张，预防视疲劳。

3、减少近距离用眼： 户外活动减少了孩子近距离用眼的时间，例如玩手机、看平板电脑等，从而降低了近视发生的风险。

郑州普瑞眼科建议：

1、每天保证至少2小时的户外活动时间，最好是在阳光充足的白天进行。

2、户外活动时，可以进行一些球类运动、跑步、散步等活动，让眼睛得到充分的放松。

3、即使是在阴天，户外光线强度也比室内高，所以阴天也要坚持户外活动。

二、角膜塑形镜安全吗？

角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透气性隐形眼镜，晚上佩戴，白天无需戴镜即可获得清晰视力。对于近视增长过快的青少年来说，角膜塑形镜是一种有效的控制手段。

只要在正规医院验配，并严格遵医嘱佩戴和护理，角膜塑形镜是安全的。

郑州普瑞眼科提醒：

1、角膜塑形镜属于三类医疗器械，验配需要到正规医院进行详细的眼部检查，由专业医生判断是否适合佩戴。

2、佩戴角膜塑形镜后，需要定期复查，监测角膜健康状况和近视控制效果。

3、日常佩戴和护理要严格按照规范操作，注意卫生，避免感染。

郑州普瑞眼科医院拥有专业的视光团队和先进的检查设备，可以为青少年提供科学、规范的近视防控方案，包括角膜塑形镜验配、双眼视功能训练等。

预防近视，从小做起！ 让我们共同努力，为孩子们创造一个光明的未来！

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