俗话说，养儿一百岁，常忧九十九。确实，在孩子的成长过程中，家长们会遇到很多令人担忧的事情，例如孩子出现的生长痛，就让很多家长烦恼不已。在成长发育过程中，不少孩子的下肢肌肉会出现莫名的疼痛，这种情况多半在夜间出现，懂行的家长们可能会马上为孩子补充像青岛双鲸维生素D这类型的产品。但青岛双鲸维生素D和生长痛有什么关系呢？今天小编就给大家科普下！

生长痛是怎么一回事？

生长痛一般是出现在发育期的青少年身上，疼痛多发于下肢的膝盖关节周围或者小腿前侧，而出现疼痛的青少年在此之前没有外伤史，活动正常，局部组织也没有红肿和压痛。其实，生长痛是由于青少年发育期的骨骼生长较快，局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等导致的生理性疼痛。一般来说，生长痛短期内没办法彻底解决，但随着生长的稳定，生长痛的情况就会逐渐消失。但因为这个时候青少年的骨骼渐渐变长、变粗，对钙质的需求量变大，所以平常适当为孩子热敷、按摩疼痛部位缓解痛楚的同时，也要记得多给孩子补充钙质，比如说多喝牛奶、吃豆制品等等。除此以外，坚持补充维生素D，也是促进钙质吸收的关键。

出现生长痛，是时候补充维生素D了！

由于出现生长痛的阶段正是青少年和儿童对钙质需求量非常大的阶段，所以很多人都把生长痛和补充钙质、维生素D挂钩。这个阶段的青少年、儿童一般需要每天补充400IU维生素D。目前市面上的维生素D中，青岛双鲸维生素D滴剂的维生素D剂量就正好是400IU，每天吃1~2颗青岛双鲸维生素D，就能满足青少年、儿童每天的维生素D需求量。爸爸妈妈们无需再担心孩子从食物中吸收不到足够的维生素D，也不必烦恼天气不好孩子无法有足够的户外晒太阳时间。

相比起一些保健品级的维生素D，OTC药准字青岛双鲸维生素D在产品的生产质量管理上会更严格和规范，能保证剂量精准。它的原料只含有维生素D3和精炼植物油，无添加，不但纯度高，口感也比较好，没有什么不好的味道，即使是口味比较挑剔的孩子们也比较容易接受。

孩子出现生长痛，表明孩子正处于极速生长发育中，家长们需要注意为孩子补充营养。日常可以多给孩子吃点牛奶、核桃、鸡蛋、水果、青菜等等的食物，补充各种维生素和钙质。而对于一些像维生素D这样较难从食物中摄取的营养成分来说，进行额外补充很有必要。比如青岛双鲸维生素D就是一个不错的选择，坚持每天为孩子补充维生素D，孩子的骨骼健康就更有保障。

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