生命三要素,阳光,水,空气。 阳光可以通过各种方式进行强弱调节以达到对人体有益的范围,各类的净水工具也能让我们享受到优质的饮用水源,人的一天平均要喝下2升的水,才能确保生理的正常需求。但是您知道生命最重要的要素空气的需求量吗?按照推测,人每天一呼一吸之间,竟高达近1万升的空气,如此巨大的工作量对肺部的压力可想而知。

目前,人们大多数的护肺方式都以食疗+口罩的方式进行“润肺”和防尘,但效果并不如意,主要因为是肺部的构造复杂,十分“娇气”,而肺又是和心脏一样高负荷工作的器官,如此一来导致肺病的种类繁杂且难以根治。肺病包括发生在气管和肺部的疾病,其中最常见的是肺部感染性疾病,主要有病毒性肺炎、细菌性肺炎、肺脓肿、肺结核等疾病。慢性支气管炎症性疾病也十分常见,如慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病。还有肺部肿瘤以及间质性肺疾病。而肺癌则是中国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。因此,拉斯克提醒您,在注重健康的领域上,我们应当做到不仅润肺,还要健肺。

提到健肺,很多人都觉得不可思议,肺部还能训练?是的,肺笛可以用于排痰、疏通气道增加吸氧量和锻炼肺部肌肉,轻轻地吹几分钟声波排痰器,一个非常简单的过程,产生低频声波振动,声波行驶到肺部并与其纤毛共振,使分泌物变稀薄,使其松动,支持身体本身的粘液清除系统,通过每日坚持的训练,不仅可以达到排痰的目的,同时也让肺部动力更加充沛。肺笛在设计原理上更多地借助和模仿了人体肺部自身的清除功能,克服了现有的祛痰仪器过分依赖压力,而不能到达肺部深处的缺点。

在声波排痰器用于慢性阻塞性肺疾病六个月的随机对照临床试验中,85%的使用声波排痰器的患者发现此设备有效,并计划继续使用,作为常规治疗COPD的固定部分,而且在2012年世界卫生组织《医疗设备创新卫生技术汇编》中也明确指出,肺笛适用于临床排痰需求, 包括COPD、肺部感染、结核和肺癌早筛等。并且肺笛可以改善慢阻病人的治疗,能辅助改善囊性纤维化、流行性感冒和哮喘病人的症状,使其在家即可获得治疗效果。

因此,日常进行“清洁”肺部的同时,也应当通过各种途径提升肺部的机理和排毒功能,配合传统中医的食疗食补形成完整的“润肺”方案,尤其是空气质量不佳和长期吸烟的人群,更应该周期性的进行肺部训练及排痰,长期关注肺部健康,降低罹患恶性肺部疾病的可能性。

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