虽然家长们很重视儿童补钙的事情，但缺钙的现象依然不断发生。其实这很大程度上在于家长们给孩子补钙方式不正确，从而导致补钙效果大打折扣。

对于钙的补充，家长也要清楚钙并不是越多越好，因为人体需要的微量元素并不仅仅是钙一种，摄入过多的钙会影响铁、锌、磷等其他微量元素的吸收和代谢。根据卫健委制定的我国居民推荐钙摄入量，4岁以上为800mg／日；7岁以上为1000mg／日；11~13岁为1200mg／日。

同时家长要注意补钙要补到骨头里。钙在自然界中，一般以合成状态存在于各种食物中，比如硫酸钙、碳酸钙。这种合成钙通过消化道进入人体后，会在胃肠道分解成钙离子后被吸收入血，血清中的钙离子随着血液到达全身，然后慢慢转移入骨，在骨中又进行结合形成合成钙，留在骨中。但是，骨骼里的合成钙也可能会重新分解，变成钙离子进入血液，这就是钙的流失。

如果仅仅依靠饮食或者晒太阳的话，很难达到上述所推荐的钙摄入量。其中多项调查显示：我国居民膳食钙摄入量不及推荐摄入量的50%，4 ~ 18岁的儿童及青少年钙摄入的差值最高。因此，很多家长会通过钙制剂来帮助儿童来“增援”。

对于需要补钙的孩子来说，可优先考虑钙含量充足、胃肠易吸收（含维生素D3、维生素K2）、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂，比如Ofmom妈咪爱钙维生素D维生素K咀嚼片。其含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分。

碳酸钙是应用最广泛的钙制剂，含钙量高，在体内吸收效果好，副作用小，对胃肠道刺激小，安全性好。维生素D3 能够促进钙的吸收，它在体内转换成骨化三醇，骨化三醇诱导小肠产生钙结合蛋白，钙结合蛋白在小肠黏膜细胞内促进钙的吸收。而维生素K2则通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”，将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中，形成“骨钙”。三效合一，可以很好的达到补钙入骨的效果。

Ofmom妈咪爱钙维生素D维生素K咀嚼片还是蓝帽子保健食品（食健备G202134000086），“蓝帽子”是由国家食品药品监督管理局批准的保健食品标准，功效与安全性更有保障。而且Ofmom妈咪爱钙维生素D维生素K咀嚼片还设计成小熊形状和水果口味，既好吃又可爱，相信孩子一定会爱上它。

总而言之，家长要了解并掌握正确的补钙方式，选择适合的补钙产品，才能事半功倍，让孩子健康成长！

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