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腰酸背痛骨密度低?光明优加益固牛奶高效补钙

腰酸背痛骨密度低?光明优加益固牛奶高效补钙
2021-12-06 17:10:02 来源:财讯网

在这个疯狂内卷的时代,不拼搏就会被别人远远甩在后面,换了新公司后,我开启了疯狂加班模式,为了赶项目进度经常熬夜,腰酸背痛都是常态。前段时间年度体检,查出来我骨密度偏低,容易发展成骨质疏松,医生叮嘱我要多补钙,可以多喝高钙牛奶。同事说有一款光明优加益固牛奶不仅含钙量高,而且添加的初乳碱性蛋白(CBP)可以让人体主动吸收钙,特别适合需要补钙的人群。

补钙不分年龄段 年轻人补钙也不容忽视

说来惭愧,我一直认为补钙是小朋友和老年人才需要做的事,没想到我年纪轻轻就有了骨质疏松的风险,也要开始补钙了。咨询了医生才知道,随着年龄的增加,人体中钙的流失速度会越来越快,骨密度会随着年龄增长而不断下降。人体的骨密度往往在30岁左右达到顶峰,之后就会进入慢慢退化的阶段,并且这个过程是不可逆转的。

而长期的不良生活习惯,比如熬夜、缺乏运动、营养不均衡等都会加速钙质流失,我简直是把雷踩了个遍,怪不得检查出来我的骨密度已经相当于四十多岁的中年人了。医生说现在很多年轻人都不怎么注重补钙,年龄越大弊端越大。

 

补钙姿势要正确

体检结束后,我开始注重锻炼了,下班后会去健身房呆一会儿,每天都会喝牛奶。挑选牛奶其实也有讲究,市面上牛奶种类那么多,问了专业人士才知道,补钙更高效的还是含CBP的牛奶。

CBP又称初乳碱性蛋白,是一种源自牛初乳的活性蛋白,牛初乳含有普通乳制品中没有的珍稀蛋白,CBP从牛初乳中仅能萃取出万分之四,由少量的肽和低分子量牛乳清蛋白组成,它可以直接促进骨细胞增殖,让骨头主动吸收钙质并锁住钙质,提高造骨细胞活力,从根源上延缓骨量流失。

 

选择优加益固牛奶 补钙+锁钙更到位

光明的优加益固牛奶就添加有CBP,而且它的含钙量也很高,每瓶250ml牛奶就含有375mg天然乳钙。并且优加益固牛奶还额外添加了维生素D,维生素D可以促进钙质的吸收,CBP+维生素D的组合可以有效提高钙输送进骨骼的效率,不仅高效补钙,还能帮骨头锁住钙质。

想要增加骨密度,一定要摄入足够的膳食钙,普通成年人每天所需的钙大概是800mg,我因为减肥的原因一直以吃素为主,钙质摄入量长期不达标,意识到这个问题后,我选择了优加益固牛奶来补充日常所需的钙,每天上班前装一瓶在包里,下班健身后再喝一瓶,就基本满足一天的需要了。

 

我也是最近才知道补钙不分年龄段,骨密度的降低更是告诉我补钙要趁早。对于缺钙的人群来说,喝普通牛奶并不能做到有效补钙,建议大家选择光明优加益固这样含钙量高的牛奶,特别添加的初乳碱性蛋白和维生素D更能提升人体对钙的吸收率。生活虽然忙碌,但是我们也要照顾好自己的身体,毕竟健康才是最重要的财富。

 

 

责任编辑:kj005

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