【 IBFA国际青少儿体适能（游泳）等级考评体系家长常见问题】

1、为什么IBFA游泳等级考评体系先以自由泳和仰泳为基础泳姿?

答：因为自由泳接近人体走路的姿势(打腿、划手)，孩子易学习；白由泳是伸展性流线型最好、速度最快的泳姿、同时也是实用性最强的泳姿;其次，自由泳的体能消耗是除了蝶泳最大的泳姿，从运动、健体的角度，更有效果。另外，先学自由泳的孩子，以后学其他泳姿更容易。因为自由泳和仰泳、蝶泳的打腿方法是相通的，有点一举三得的感觉，所以打算长期练的话，一开始学自由泳非常经济，性价比高。

2、为什么不先学习蛙泳?

答：蛙泳在四种泳姿里技术动作是最难的，尤其腿部动作，蛙泳腿是蛙泳最重要的，收、翻、蹬、来动作要求高，因利用反关节产生推动力，对于身体发育阶段的孩子膝关节伤害很大，腿也最容易出错，对于锻炼效果和后期改正动作非常困难。

3、为什么仰泳是必须学会的泳姿?

答：仰泳是水域届自救泳姿，如遇特殊情况孩子可以躺在水面上呼吸，加上简单的上下踢水就会向安全区游进，有体力时用自由泳游进然后用仰泳体息(IBFA游泳等级体系是自、仰同步学习)。仰泳也是翻过来的“自由泳”面部朝上呼吸简单，在非竞技阶段仰泳的呼吸要求不高。身体放松就可漂浮起来了，腿同自游泳退，对于孩子来说是最容易掌握的泳姿。进步快，可提高水中安全、自信和兴趣。

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责任编辑：kj005