乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查,有70%~80%女性都有不同程度的乳腺增生,特别是25~45岁的女性,因此预防乳腺增生就变得格外重要。
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乳腺增生是怎么回事?
据国家癌症中心发布的2015年我国肿瘤发病率的报告,乳腺癌是我国女性第一大肿瘤。而乳腺癌是完全可以预防的,早期处理乳腺的癌前病变,如乳腺良性结节、乳腺囊性增生症、乳头溢液等,完全可以把乳腺癌“消灭”在萌芽状态。即使已经癌变,只要早诊早治,也完全可以达到治愈,比如原位癌可以100%治愈,I期乳腺癌90%以上可以治愈;如果到了II、III期以后,治愈率不到50%。降低乳腺癌的发病率和死亡率,目前世界上的主要手段仍然是定期体检和筛查。
临床上把乳腺增生分为病生理性和病理性两种。很多女性在月经前会出现乳房胀痛、乳房摸到结节,这些都是正常的生理现象。即使医生在体检报告上注明“双侧乳腺增生”或“双乳小叶增生”,也不用太过担心。
大多数的乳腺增生,只要没有其他症状,只需要定期复查即可,不需要治疗;但如果乳房发现肿块,则需要进一步检查,以确定肿块的良恶性。
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哪些女人易患乳腺增生?
1、熬夜的女性
熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生,这不仅是因为工作压力过大,生活作息不规律也会影响乳房的健康。
2、爱生气的女性
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,容易出现乳腺增生。
3、常穿不合适内衣的女性
胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。胸罩过小,而且下围的钢圈又硬又紧,会影响血液循环和供给,造成乳房缺血、痉挛,压迫乳房中的淋巴腺,使在此处产生的毒素不易排出,造成乳腺增生。胸罩过大,乳房在里面可以上下活动,也会导致乳腺增生。
4、高龄未婚育未哺乳女性
年龄比较大而未婚,没有生过孩子或哺过乳女性比较容易患上乳腺增生。
5、月经不调的女性
乳腺增生,大多数是由于内分泌不调而引起的。而月经不调,也是由于体内内分泌紊乱引起的。所以说,月经不调的女性容易患上乳腺增生。
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如何预防乳腺增生?
1、情绪调节:好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药,长期保持良好心态,已增生的乳腺也会逐渐复原。
2、饮食优化:脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素,加重乳腺增生程度,故乳腺增生症患者应少吃油炸食品、动物脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果。
3、适时婚育:妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节作用,生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生症。
4、远离激素:乳腺是雌激素的靶器官,长期摄入含有雌激素的食品或药品,可使乳腺增生程度加重。不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品,不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品,避免使用含性激素的美容产品。
5、避免人流:流产终止了妊娠的过程,造成体内激素水平的紊乱,进一步导致乳腺增生症加重,反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块,故应尽量避免。
6、生活规律:劳逸结合、睡眠充足、适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果,对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。
7、选好胸罩:不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩,会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,加重病情。
8、定期体检:可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查。乳腺自查建议每月进行一次,每年应至少到医院进行一次正规检查。高危人群,如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生症的患者应半年检查一次,进行动态观察。
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