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超3亿国人存在睡眠障碍,现代人需要的讲真大健康课程来了

超3亿国人存在睡眠障碍,现代人需要的讲真大健康课程来了
2021-09-06 15:57:55 来源:财讯网

近日,一则#20岁女生长期熬夜诱发癫痫#的新闻冲上了热搜榜,瞬间引发网友们的热议。对此,医学相关专家表示,癫痫患者里近一半都是年轻人!目前年轻人发生癫痫无确切病因,但长期熬夜、生活不规律等是重要诱因。

熬夜有这么大的危害吗?据世界卫生组织数据显示,全球睡眠障碍率达27%,而在中国,据《2021年运动与睡眠白皮书》报告显示,超3亿人存在睡眠障碍,其中超四分之三的人晚11点后入睡,近三分之一的人凌晨1点以后才能入睡。可以说,熬夜失眠已成为现代人的“通病”。

事实上,熬夜对身体健康的危害是巨大的。长期睡眠不足会使身体机能受到损伤,各器官功能无法正常工作,使身体长期处于困乏、疲倦、头痛等状态,导致抵抗力下降,身体调节系统紊乱。其实,无论是单纯失眠,还是熬夜的坏习惯带来的身体不适,我们的身体会通过多种方式来反馈健康状况,而学会诊断和鉴别身体的健康信号,进而及时医治或采取科学调理措施,是当代人应当具备的健康素养。

终身学习平台讲真精准洞察到了大众这一核心诉求,推出《0基础全家健康·养生计划》,以更低的学习门槛,让0基础学员也能够在14天快速掌握超实用的健康知识大全,从根源上为自己和家人的身体健康保驾护航。

在课程体系上,讲真大健康课程带来了多维度、由浅入深健康养生知识和技巧,内容涵盖失眠、头晕头痛、劲椎病等身体常见问题的解决方案,胃寒、脾虚、肺热等19种异常体质的养生方法,以及两性健康养生等知识。讲真大健康课程专业性更强、适用性更广,满足更多人的个性化养生需求,帮助不同阶段的学员掌握适合自己的健康养生知识,全面守护家人健康。

在学习模式上讲真大健康课程采用直播互动+训练营的模式。直播过程中,学员们可以与讲师实时互动,课程中遇到的疑难困惑能够即时得到解答,确保每天都能够有所收获。讲真同时还提供存档的录播课程,便于学员可以和家人一起无限回看,加深对健康养生知识的记忆和掌握;而在训练营中,助教每日都会分享实用的健康养生小知识,为守护家人健康提供更多帮助。

此外,讲真大健康课程拥有经验丰富的执业中医讲师,专业领域涉及中医理论、生活养生等方面,帮助学员全方位了解自己的身体,掌握更多健康养生常识,告别健康隐患。

作为一家专注于个人价值提升的终身学习平台,讲真除了提供健康知识课程,还提供包括短视频剪辑在内的多领域学习内容。未来,讲真将持续分享专业知识,帮助用户实现自我价值提升,为自己和家人创造更美好的生活。

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责任编辑:kj005

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