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高温预警!常笑健康给你支招夏季防中暑小常识,简单又有效

高温预警!常笑健康给你支招夏季防中暑小常识,简单又有效
2020-07-31 18:26:37 来源:财讯网

夏天到了,天气也越来越热!还有一年中最热的“三伏天”也即将来到,每年一到这时候,中暑人群也越发变多,尤其是老年人、婴幼儿、孕产妇以及慢性患者更要注意。全球每年都会有人因中暑而去世,所以夏季做好防暑工作是非常重要的。

首先,我们先来了解下什么是中暑?

中暑是在暑热季节、高温和(或)高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。根据临床表现,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等;重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病, 可以表现为这3种类型的混合型。严重的话,可以导致死亡。

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夏季预防中暑,首先是尽可能避开高温在室外工作或活动。如果是工作需要迫不得已,就要在高温环境下做好降温防晒工作,及时补充水分,最好是喝淡盐水 ,以补充身体出汗流失的电解质。

如果是自己或者身边人出现中暑症状,一定要遵循中暑急救 5 要诀!

1、赶紧躲到阴凉、通风处

迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。

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2、给身体降降温

患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3、及时补充水分

患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、一定要保持清醒

病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

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5、严重要立即送医诊治

对于重症中暑病人必须立即送医诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心脏等重要脏器。

具体的防中暑措施也可查看常笑健康里由复旦大学附属中山医院内科主治医师李希编撰的的“中暑手册”, 手册分为【初识篇】【误区篇】【防治篇 】三大块,从对中暑的认知到常见几大误区都有详细介绍,文章内容也是简单明了,非专业人士也容易理解。到目前为止,手册共发布了57篇,包含了“牙周病”、“黄梅天”、“龋齿”、“痤疮”、“甲流”等。常笑健康也一直以“懂得健康 关爱自己”的健康理念为出发点,坚持为用户带来最全面和最专业的健康科普,让他们能多了解一些知识,检查和治疗方法,避免错误治疗和谣言误导。

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除了“疾病手册”,还有两大板块更值得去介绍——“常笑有约”、“我的医生”。 虽上线时间不长,却也受到了很多用户的称赞。

关爱自己,与健康相约!

常笑健康根据不同人群的需要,推出了常笑有约板块。它主要是联合各大三甲医院专家团队打造各类健康管理课程和训练营,用最专业的知识、最优惠的价格带给用户健康的科普。目前已涉及了儿童健康、口腔健康、心脑血管、呼吸康复等领域,未来还将开拓更多的健康课程以及训练营。

在甲状腺结节防治训练营中,是邀请了上海长征医院主任石勇铨教授的内科和外科团队,根据多年的临床经验,总结了甲状腺结节的常见问题和应对方法,致力于帮助忙碌的您迅速、系统地全面了解甲状腺结节。

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足不出户,一对一与医生沟通交流!

常笑健康“我的医生”是与各地区的三甲医院和社区医院强强联手,为该社区患者提供健康咨询建议的服务,社区居民不用出门就能收到专业医生线上解疑答惑,如需当面问诊或做检查医生也会提前告知,对当地居民来说真的很方便。

与其他问诊平台不同的是,患者需要通过微信扫描医生二维码并成功绑定后,才可进行在线一对一健康咨询。虽然过程较为繁琐,但好处是可以将患者和医生绑定,及时管理追踪病情并制定有效的管理方案。患者将病情以文字或者图片描述给医生,医生会根据患者的病情描述、生活习惯、家族史、过敏史等,给患者进行科普疾病知识和健康指导。

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如您有任何健康困扰,也可以咨询常笑健康公众号里的“在线客服”,我们会针对你的健康和经济需要为你提供合理的健康指导方案哦。

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