近年来，心理状态作为身心健康考量的重要维度越发受到人们的关注与重视。认识自我，也逐渐成为了一个拥有较高关注度的话题。关于生活本质与幸福定义的讨论似乎很难得到确定的答案，但关于开启自我认知的道路无疑是获取意义与价值的一把钥匙。

荣格曾说过：“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。”这或许可以作为人们日常生活中“失衡”状态的解读指引。痛苦、焦虑、抑郁......各类负面情绪的产生，既是来源于现实生活的客观刺激，也是心理映射的“自我观照”。在无法改变既成事实的情况下，认识自我，进而改变自我则是一种值得尝试的方法。当然，这种方法并非是对内心情绪的“催眠”，而是对认知的调节与改善。

人的情绪总是受到客观与主观的“挑拨”，“冲突”也一直存在于人们的内心世界中，身心状态的失衡也主要来源于“冲突”的不断积累。因而，察觉自我内心的变化，便是建立自我认知的第一步。内心“冲突”的化解，需要的是“如是观照”的不断探究与深化，从而形成一个健康良好的觉察机制。在这一方面，“心身活”则为社会大众提供了许多值得借鉴的方法和案例。

心身活是由意象建构、生命树意象心理疗法（关系层次心理学）创始人邱祥建创立的心理辅导机构，是一家以意象建构、生命树意象心理疗法（关系层次心理学）为核心特色的专业心理辅导机构，致力于通过各类灵活多变的辅导形式引导相关需求群体进行内心的自我觉察，进而完成一定程度的梳理，以达到调节和改善身心状态的目的。

在邱祥建看来，对内心世界的探索，是自我心理建设的重要手段，也是开启人生幸福之路的秘诀所在。多年来，邱祥建与管理团队一直在为各类客户排解心理困惑与问题，并围绕“人生价值”、“身心平衡”、“生活意义”等方面，帮助客户开启了探索自我的旅途。

邱祥建尤其擅长借用耳熟能详的故事或案例，为客户分析与讲解各类意象表征的意义与价值所在，并结合现实生活的诸多场景为客户解答人生路上遇到的问题。以“意象”为核心的心理辅导方法，帮助客户清晰地认识到了生活中的诸多不解，也化解了内心世界的矛盾。邱祥建表示，“冲突的产生往往在于对客观事实的误解，而对于意象问题的理解，则为认识误解，化解冲突提供了帮助。”

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