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解除肥胖危机的秘笈 专家推荐三位一体轻松享瘦

解除肥胖危机的秘笈 专家推荐三位一体轻松享瘦
2021-12-01 09:44:11 来源:榕城网

肥胖在医学上是一种病,不论男女,不论是为了美丽还是健康都已经备受人们的关注。

经过多年来医学及营养学专家综合分析,肥胖的类型大致可分为:单纯肥胖、继发肥胖、遗传肥胖。单纯肥胖是由于单纯的能量过剩所导致的,也就是吃的多,消耗的少。继发肥胖主要是由于一些激素分泌异常所引起,它可以引起肥胖的调节中枢紊乱。遗传肥胖主要包括遗传基因,或者是染色体异常。

不管是哪种类型的肥胖,对健康所造成的影响都是很大的,肥胖不仅是三高发病的高危因素之一,在心脑血管意外事件的发生中也占有一席之地。随着社会的进步和经济条件的好转,在我国超重和肥胖人群的比例逐年上升,减肥已经成为健康趋势,五花八门的减肥方案也层出不穷。

从医学和营养学的角度来说,减肥就是“管住嘴,迈开腿”,但是诱惑与信念往往是相互抵消的,很多胖友在管住嘴的过程中屡屡宣告失败。而随着医学的进步,减肥的方法也更新换代,从最开始对身体有害的抑制食欲的违禁药物,到健康管理师和营养师个化综合打造全方位的减肥方案,人们也意识到了减肥也需要在保证身体健康的前提下进行。

在众多减肥方案中,专家们综合了抑制脂肪吸收、减少碳水化合物吸收、调节内分泌紊乱等功效为一体,构筑成“三位一体”的铁三角方案,从源头上减少能量摄入,从根本上调理肥胖体质。

通过详细的了解“三位一体”减肥方案中,多采用减肥药物“奥利司他”来抑制脂肪吸收,奥利司他是我国唯一的OTC减肥药物,其原理是通过阻断肠道内脂肪的分解来抑制食物中脂肪的吸收,减少总能量的摄入。

“三位一体”减肥方案中,减少碳水化合物的吸收则需要依靠α-淀粉酶抑制剂,国外称之为"starch blocker",可有效抑制淀粉的分解,是减肥的良药,在我国主要是以白芸豆提取物的形式存在。目前市面上多以白芸豆提取物配合一些益生元、膳食纤维、酵素、维生素等对减肥有益的成分构筑产品,在保证健康的情况下减少碳水化合物的吸收,帮助客户健康减重。

“三位一体”减肥方案中,调节内分泌紊乱则大部分由医院的医生开具相关药品来进行治疗,但是从中医的角度来看,肥胖多为痰湿体质,市面上也有一些通过祛水利湿来改善痰湿体质的中草药茶包存在,而茯苓、薏苡仁、荷叶等成分则是该类产品的座上宾。

很多通过节食和过激的减肥方法已经逐渐退出舞台,人们将接受更加健康和有效的减肥方案,受到众多专家推荐的抑制脂肪吸收、减少碳水化合物的吸收、调节内分泌紊乱等“三位一体”的减肥方案因其效果显著且几乎没有副作用,或可在不久的将来成为主流。

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责任编辑:kj005

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