“每个熬夜不睡的人，都是不甘心一天就这么过去了，但每一次早起又都在后悔前一天的晚睡。”近日，抖音携手毛晓彤推出休息提醒视频。据了解，本次新推出的系列视频共有6个，毛晓彤在不同的情景中提醒大家要早睡早起、多多运动、注意护眼。

据悉，当用户在使用抖音达到一定时间或条件后，便会收到系统推送的该系列休息提醒视频。在视频中，毛晓彤温情、调皮、可爱的形象深受粉丝喜爱，她对大家的引导也颇见成效。有粉丝看后不禁留言：“唯一一个成功让我睡觉的。”“这是让我最不讨厌的休息提醒。”

“别让烦恼在深夜打扰你”，在其中一个睡眠主题的视频中，甜甜的毛晓彤身着舒适居家服，分享她最喜欢的音乐，提醒大家“快快闭上眼睛，放空一下，再做一个大大的美梦“。如此温馨的提示，不少网友表示十分受用：“看到晓彤姐姐就没有烦恼了，现在就去睡”。

除了睡眠主题的休息提醒视频，运动主题视频同样倍受喜欢。长期盯着屏幕，脖子一定酸酸的，视频中毛晓彤利落运动装，带领用户即刻拉伸肩颈，简简单单三个动作，缓解脖子酸痛。如果想放松眼睛，毛晓彤同样有“带感”护眼小妙招分享。节拍欢快的音乐，很适合做左右眼“wink”动作，快速放松眼部，同时还能锻炼“放电”能力。

除了毛晓彤，抖音此前还邀请阿云嘎、金晨、马丽、凤凰传奇等明星拍摄休息提醒视频。同时，抖音还与小猪佩奇等经典IP开启合作，拍摄更多形式多元新颖的视频。

据了解，早在2018年3月，抖音就推出过时间锁功能，是行业首家推出防沉迷模式的短视频平台。长期以来，抖音不断升级推出多种防沉迷举措，提醒用户健康使用手机、注意休息。比如，通过时间管理工具，用户打开抖音通过“我—侧边栏—时间管理”路径，即可根据自己的情况设置休息提醒和睡觉提醒。

近日，抖音还针对休息提醒视频上线了“划不走”功能。当用户看到系统推送的“划不走”视频时，页面会提示“再休息5秒吧”，提醒视频将继续停留，不能被划走。

此外，对青少年群体，14岁以下实名用户将直接进入抖音青少年模式，且无法自行退出。他们不仅在晚上10点至次日早上6点内无法使用抖音，观看时长也被默认限制在40分钟之内。此外，在家长与孩子相互绑定“亲子模式”下，家长可以设置时间锁等更好地管理孩子的使用行为。

抖音相关负责人表示，未来，抖音将继续丰富防沉迷举措的内容和形式，根据当下热点，邀请更多用户喜欢的明星、动漫IP等拍摄防沉迷视频，引导用户健康使用手机，不做“低头族”。

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