近几年来,越来越多的人在视力、心血管等方面都开始显现出多种问题,如眼部疲劳干涩、高血压、冠心病等。经科学证实,亚麻籽油和鱼油都可以预防或缓解上述问题,是有益健康的油脂。那么,我们在生活中该如何选择呢?

首先我们要知道,Omega-3脂肪酸包含α-亚麻酸(ALA)、EPA、DHA三类,它们对神经系统发育、调整血脂血压及抗炎方面均有重要的作用,是增强记忆力,促进大脑神经细胞发育,预防老年痴呆,调节血脂、降三高的核心物质。可以说,不管是α-亚麻酸(ALA)还是EPA、DHA,都对人体有较好的作用。

Omega-3脂肪酸(EPA和DHA)的主要好处:

1、减少血液中的甘油三酸酯水平并抑制动脉粥样硬化;

2、抗炎作用;

3、缓解抑郁症;

4、辅助脑细胞发育。

5、提高视网膜反射功能,防止视力减弱

鱼油和亚麻籽油都富含Omega-3脂肪酸,但是它们的类型不同。根据马里兰大学医学中心的研究,亚麻籽油中富含α-亚麻酸ALA。它是无法在人体内合成必需脂肪酸,仅能从营养中获取,经人体转化为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。与之相对,鱼油自身就已经含有大量的EPA和DHA酸,可直接被人体吸收利用。

所以存在这样的误区:有人认为补充DHA和EPA要比补充α-亚麻酸好。其实这是不正确的,这主要源于人们对α-亚麻酸的认知不够。

α-亚麻酸进入人体后,人体可以根据自身的需要,合理的进行代谢,只要α-亚麻酸的量充足,机体需要多少DHA就可以补充多少DHA,而多余的α-亚麻酸还可以代谢成EPA等其他物质,完成其他生理功能。而这是DHA不具备的特点,且补过量的DHA还会为人体带来免疫力下滑的负面影响。

考虑到鱼油和亚麻籽油的区别,您可能会问一个问题:“我可以将鱼油和亚麻籽油一起服用吗?”百消丹精诚富元牌鱼油亚麻籽油给出了肯定的答案。

这款鱼油亚麻籽油胶囊的主要保健作用是提升免疫力。其中,鱼油这一主要成分是为人体提供丰富的EPA和DHA,可起到健脑、明目、疏通血管的食用效果。同时,亚麻籽油内的α—亚麻酸则能在我们体内按需求代谢出适量的EPA和DHA,不仅能满足身体的需要,还可以平衡鱼油的Omega-3脂肪酸,进一步巩固身体的免疫能力。

这种补充DHA和EPA的方式,要比单一通过服用鱼油或亚麻籽油更全面、更安全、更科学。

这款精诚富元牌鱼油亚麻籽油胶囊产自河北百消丹药业有限公司。该公司总投资达80亿,已积累有28年的生产研发经验,属于国产大品牌。国际化研发中心与透明化的制药级GMP洁净车间,致力于为全球客户持续提供优质的健康管理解决方案!

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