随着天气越来越冷，人们的食欲变得旺盛，总想吃些热辣、重油的美食来驱寒暖身，比如火锅、烧烤等。这类辛辣刺激性的食物虽然能在短时间内让人“热”起来，长期食用却会对肠胃造成损伤，尤其是老胃病患者，食用大量刺激性食物后会加剧胃黏膜的损伤，使病症加重。

辛辣宜适可而止 胃病易得调理难

含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等的食物，在中医里统称为“辛味食物”。 这类食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但一定要适可而止，不可过量。

大多数辛辣食物中辣味的来源都是辣椒，而辣椒中含有的辣椒素对胃肠道的刺激表现为双重效果。一方面，研究表明，辣椒素含量在1%-5%范围内对胃有保护作用，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，排出消化道中积存的气体，因此健康人群在平常饮食中适量加一些辣椒调味反而对胃有利。

但另一方面，过多食用辛辣食物会剧烈刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，使胃黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，且会对胃壁造成一定的灼烧，引起腹泻、胃痛等肠胃不适症状。而对于长期患有慢性消化性溃疡等病症的患者，过量的辣椒素摄入会增加胃壁内的血流量，使血管发生充血扩张，在合并溃疡形成的情况下，可能导致消化性溃疡大出血。

天气转凉宜护脾 健康强“胃”过冬天

深秋时节最适合进补，为即将到来的冬天储存能量，养精蓄锐。进补之前需先健脾胃，日常饮食以清淡、细软、新鲜为宜，温度以“不烫不凉”为度，使脾胃发挥好运化功能，让食物被充分消化吸收，转化为身体所需的营养物质。

中医认为，秋冬可进食温阳散寒之食。如小米粥、栗子、红枣等，可以起到温暖胃部、缓解胃部痉挛的作用；南瓜含有的果胶成分可以保护胃黏膜，避免受粗糙食物刺激，减少溃疡，并且南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；秋葵也很适合在这个季节食用，它分泌的黏蛋白及果胶黏汁具有保护胃壁和促进胃液分泌及肠胃蠕动的作用，可以帮助消化、提高食欲，是极佳的顾胃食物；红茶含有丰富的生物碱，能有效缓解肠胃胀气和滞胀，对于多种消化道致病菌具有抑制以及杀灭作用，对于胃不好的人来说，饭后经常喝红茶有助于滋阴护胃，修复胃黏膜。

深秋时节脾胃容易虚弱，调理期间需注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，以免造成胃部负担，妨碍脾胃功能及消化吸收，影响进补的效果。一旦出现胃部不适，需要及时服用一些科学有效的胃药进行缓解，比如摩罗丹。摩罗丹采用中医“辨证论治”的方法，精选百合、麦冬、石斛、玄参、三七、川芎等18味道地中药材，按照君臣佐使有机结合，配伍严谨，能从多方面改善大环境胃内环境，修复受损胃黏膜，可以从多方面综合治疗胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等胃部疾病，改善并调理胃痛、烧心、胃胀等不适症状。上市30多年来，摩罗丹始终严守药品品质，一直以良好的疗效深受广大消费者信赖。

深秋已至天气寒，摩罗丹助力科学护脾，远离伤胃风险。

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