这8件事千万不要做

月经状态是否保持良好，对女生身体健康造成的影响是非常巨大的。如果频繁违反经期禁忌的话，是很容易引发月经异常甚至患妇科疾病的，因此对于经期保养，女生一定要高度重视！

今天就来给大家详细介绍一下月经期间，女生务必要注意远离的8件事：

1、腹部受凉

月经期间，做好腹部保暖是非常重要的一件事。如果长时间裸露腹部导致腹部受凉的话，很可能会对子宫形成不良刺激，导致经血无法顺利排出并引发痛经。

2、喝冷饮

在月经期间是不可以大量摄入寒凉类食物或饮品的。否则很可能会令子宫和卵巢受到非常强烈的不良刺激，这是很容易令妇科疾病发病率大幅上升的。

3、过量食用高糖食物

高糖食物非常难消化，如果在经期过量食用的话，很可能会引发严重的消化不良和腹痛腹胀烦恼。

4、剧烈运动

月经期间，女性朋友一定要避免开展剧烈运动，否则很可能会因过度疲劳而引发非常严重的身体不适，如头晕、头痛、腹痛和四肢冰凉等。

不过经期不能剧烈运动并不代表经期需要长期久坐。适当进行慢走、瑜伽类较为舒缓的体育运动，对于促进经血排出是非常有好处的。

5、熬夜

由于血液的大量流失，女性的身体在经期是很容易感到疲惫的。

此时如果频繁熬夜晚睡的话，很可能会使女性出现非常明显的过度疲劳问题，而且对内分泌产生不良影响也比较严重。

6、性行为

女性的子宫和阴道在月经期间会变得比较敏感。此时如果发生性行为的话，除了易引发细菌感染外，很可能还会导致大量的子宫内膜碎片倒流到卵巢、盆腔等地，这是非常不利于女性妇科健康的。

7、盆浴

月经期间，女性的宫颈口会处于打开状态。所以在清洁身体的过程中，是只能选择淋浴，不能选择盆浴的，否则很可能会诱发非常严重的细菌感染。

8、使用劣质卫生巾

由于生理构造的特殊性，女性私处往往是非常不透气的。而在月经期间，由于卫生巾的使用，这一问题将会变得更加严重。

私密部位的环境，温度高、又潮湿，妥妥把卫生巾变成了细菌培养皿。如果选择了不好的卫生巾，更换不及时，各种不适就会接踵而来……

划重点：卫生巾的使用状况直接影响到了私密部位的健康！

今天给大家推荐这款颜值实力并存的卫生巾——十月结晶浅熟卫生巾。简单来说，它集合了薄、超能吸、不反渗、够干爽等等优点，用过一次就会惊叹，原来月经期还可以这么舒爽自在~

区别于普通卫生巾，它的表层经过特殊的弱酸处理，非常亲肤透气，穿着时间长了也不会有闷闷的感觉。

吸收能力是卫生巾的必备素质，它的内里看似只是薄薄一层棉芯，其实自有乾坤！选用的是进口sap高分子材料，拥有自身重量30倍的吸收量，可以更有效地减少娇嫩部位和卫生巾的接触时间，而且锁水效果也非常好，能牢牢锁住水分不反渗，让私密部位能长时间地保持干爽。

少一点潮湿，就少一点滋生细菌和肌肤不适的风险，这对于娇嫩的部位来说，可太重要了！

因为私密部位非常敏感，所以跟它接触的材料也必须是亲肤、舒适、安全的。十月结晶精选天然优质棉，织就3d立体柔舒表层，让你“抛开沉重”，保持活力满满，不含荧光剂，不主动添加有害物质，安全感满满的。

有些女生量大、睡姿豪放，每次来月经时都战战兢兢，生怕弄脏了床单，心里想着要控制睡姿，导致无法进入深度睡眠，第二天无精打采，没有活力……

选择浅熟系列的轻芯裤就可以摆脱这个烦恼！像内裤一样柔软贴身，表层也是经过弱酸处理，非常亲肤，敏感肌的美眉也可以放心使用~透气舒适，不捂不闷，而且使用起来也非常方便，超级伸缩弹力腰围，一拉即穿，一撕即脱！有M、L两个尺码，可以根据自己的尺寸进行选择。

双向立体的防水护围隔边，500毫米超长吸收体防护直到腰部，防止侧漏、后漏，给你全方位的呵护！强吸收芯体，保持一整夜的干爽、舒适，量多时也能有安心睡眠，不仅可以放心在家用，旅游出差也能给你贴心陪伴～

旅行时穿这款轻芯裤，非常贴身、无痕，而且还可以美！臀！它不像其它裤型穿起来很多褶皱，穿起来丝毫没有任何痕迹，不必担心鼓包的问题~

还特别贴心添加了“前”字设计，再也不用担心穿反了！一个用上了就戒不掉的神仙产品，让你想什么姿势睡，就什么姿势睡，解锁你的睡姿自由。

细节满满、匠心独到，从内到外带来更安心、更舒适的新体验。从日用到经期裤，量多的、量少的、白天、夜晚，十月结晶浅熟系列力争把姑娘们的整个月经期安排得明明白白、舒舒服服。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005