温度骤降，使得许多宝宝拉肚子，也很容易消化不良，胃口都小了很多，所以需要爸爸妈妈格外用心护理。那么，宝宝秋冬饮食需要注意哪些方面呢？

适当增加食物量

宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。

最好吃一些清淡易消化的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等，含有丰富维生素C和无机盐等物质的食物。不仅清爽可口开胃，又有助于预防肠道传染病。

多变种类与花样

应该多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白很适合宝宝的营养吸收。

多变换花样品种，以增加宝宝食欲，在烹调中，不宜用油煎炸，可巧用调料来增味。

多喝白开水

白开水是最好的饮料。宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热，因此，多给宝宝喝水非常重要，可起到缓解便秘的作用。

杜绝冷饮、冷食

冷饮冷食吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。

特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

除了完成以上注意事项外，日常可以让宝宝服用Jacquemaire小马琪琪婴幼儿益生菌粉来呵护宝宝的肠胃，婴标配方，安全放心，活性菌≥100亿，促进宝宝肠胃健康，远离便秘、腹泻等烦恼。

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