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换牙晚=缺钙?从Swisse儿童钙开始说正确补钙

换牙晚=缺钙?从Swisse儿童钙开始说正确补钙
2021-09-30 10:54:30 来源:财讯网

山争哥哥中秋又要上大片《伊定有戏》,看了预告片段,其中一个片段是徐峥饰演的父亲在教孩子做作业,就简单的14-5=多少,差点让这个父亲暴走……想想也是,孩子于父母,总有操不完的心,大了管婚姻,学龄期管成绩,幼年期则要管吃好穿暖,还要担心孩子的每一个成长阶段,比如儿童时期比较重要的一个阶段就是孩子的换牙期,这个时期,不少父母都会担心换牙晚是否是因为缺钙,然后结合孩子状况就开始研究各种儿童钙片,特别是对Swisse儿童钙这类名气大的钙片,那更是如数家珍。

不过,就算把市面上各路儿童钙都了解一遍,对补钙的认识也难免片面,就换牙晚是缺钙这个认知就不够全面。

换牙晚=缺钙?

换牙早晚其实跟缺不缺钙没太大关系,而是跟遗传因素有关,有的孩子5岁就开始换牙,有的孩子10岁才换牙,这都在正常范围内,所以根据换牙早晚来判定是否缺钙并不科学。

怎么判断孩子是否缺钙?

医生说了,如果是因为缺钙而引起的换牙障碍,不会只影响到牙齿发育,而是会有全身的缺钙症状,比如鸡胸、X腿、O型腿等佝偻病症。不过,这是缺钙严重的病症,现在的生活条件好,很少有孩子会严重缺钙,而营养性缺钙,靠检查微量元素、骨密度、尿钙,都无法得到客观的结果,正确的方法应该是给孩子绘制生长发育曲线图,只要孩子的发育曲线呈平稳上升趋势,并且保持在3%~97%之间,那就说明孩子的发育情况正常。

但是,如果孩子无法从饮食中摄入足量钙,比如孩子挑食偏食、对牛奶蛋白过敏等,就可以服用儿童钙进行钙的补充。观察周围小孩,十有八九都有挑食偏食的小毛病,这部分孩子合理补钙则无可厚非。

多少算合理补钙量?

有研究表明:当钙的摄入量为200mg/天时,吸收率为45%;当钙的摄入量>2000mg/天时,吸收率仅为15%。也就是说,想要身体更好的吸收钙,不要无限量的往高了补,控制在200mg~400mg/天为佳,这样既能起到补钙作用,又不会因补太多而吸收率不足。

这个研究,也帮父母排除了市面上大部分含钙量过高的儿童钙,倒是Swisse斯维诗儿童钙的含钙量恰到好处,每片正好含200mg钙,如果孩子挑食不太严重,每天吃1粒,如果孩子这不吃那不吃,每天就吃2粒,剂量好拿捏。而且,Swisse斯维诗儿童钙还加了维生素D3,比维生素D2高效,能更好地促进钙的吸收与利用。

考虑到孩子适口问题,它的味道还精心选取了淡香草味,口感好,适口性在线,孩子更乐于咀嚼,同时,Swisse斯维诗儿童钙还是99.7%无糖配方,含糖量低到可以忽略,即使每天吃也不会长胖或嚼出虫牙,再有0香精、0人工色素这些优点,还真算得上一款优秀的儿童钙。

什么时段补钙更好?

既然已经挑到一款诸如Swisse斯维诗儿童钙般优良的儿童钙,那在哪个时段吃,吸收率会加倍好呢?毕竟钙难吸收一直是个纠结人心的话题,有说晨起吃钙片好的,也有说睡前2小时吃更利于吸收的,但大家想想,钙,它本就存在于食物中,难道食物中的钙,我们需要单独挑出来吃?所以,营养师范志红教授的观点更合理,钙,随餐服用即可,大可不必过于纠结。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

责任编辑:kj005

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