据全国的流行病学调查显示,中国公民当中有17.5%的患有心理方面的疾病,儿童青少年抑郁的检出率为26.4%。
在当下快节奏而压力大的生活状态下,人们很少有时间停下来关注自己的心理健康。在新冠疫情之后,人们愈加重视心理健康问题,目前心理健康市场规模达千亿美元,这更凸显出大众的迫切需求。
心理学是一门复杂而庞大的学科,心理咨询也需要专业的人士进行指导。在众多的心理学流派中,邱祥建创立的生命树意象疗法独树一帜,实用效果突出。据了解,邱祥建师从意象对话心理学创始人北京林业大学朱建军教授,一直专注于通过生命树意象疗法解决人的心理健康问题,并于2015年成立成都心身活健康咨询有限公司。
据悉,生命树意象疗法受中国意象对话心理疗法的人格发展理论、子人格技术,以及荣格关于情结、集体无意识和原型理论等影响。邱祥建认为:人生和生命就像树,自性及其相关的核心情结就像树干,树的大小分枝就像人生各发展阶段,而树叶就像情绪情感等具体显现。
通过生命树型构图进行心理分析体验,将关系双方的互动心理与各类反应进行清楚呈现,既方便清晰了解自己的心身情况(自知),也方便了解对方情况(知他)。通过对情况的全面了解,可以更好地制定未来的计划。
意象指的是心理、现实生活和工作中有意义的现象。建构则是有目标地去实施心里的想法与计划。意象建构对这些意象进行潜意识的分析、体验与解读,促进对人格整体的认知,可以促进子人格的转化。
荣格认为,人格在后半生能由未来的希望引导而改变,而不是在幼年被决定。意象建构的体验正需要经历故事,体验意象,比如在学习过程中让学习者感悟庄稼地意象。通过编写故事、现实构建等方法,帮助转化创伤,化解情结,增加自我稳定感。
人的精神有崇高的抱负,不限于弗洛伊德对人性的认识。而如何有效地引导与管理精神与心理则是生命树意象疗法与意象建构所关注的问题。情绪不能任其无节制无觉知地宣泄。生命树意象疗法可以使人际交往关系中得到彼此的滋养,逐渐让心理和身体都焕发出活力。
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