随着现在生活节奏的加快，大家生活压力的增大，脱发的问题已经严重影响到大家的生活。如何最有效的预防脱发呢？小编给大家提供四个小技巧。

一．每天早晚用按摩梳梳头发

你是否会早晚梳头发呢？每天早晚各梳头百次，可以有效刺激头皮，加速头皮的血液循环。头皮是非常容易出汗弄脏的地方，多梳发可以防止秃头和头皮屑的发生。

二．使用防止脱发的生姜洗头水

头皮的油脂分泌过多时，会产生脱发的现象，简称“脂溢性脱发”。欲防止这种脱发，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，再撩一点水，使毛根收缩。生姜洗发水也有很好的固发生发功能。

三．保证良好的生活习惯

防止脱发严重一定要避免熬夜，熬夜会影响肝脏系统排毒，进一步影响身体血液循环，长期熬夜会加重脱发问题，因此要养成十一点之前入睡的好习惯，给身体充足的休养时间。

四．及时补充营养物质，帮助头皮生长

多吃含有富含铁的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的防脱发食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

五．服用保健品辅助生发

当脱发问题反复出现时，保健品也可以很好的辅助固发生发。法国Reborn小狮子软糖富含多种维生素，天然植物硅“马尾草”以及维护头皮环境健康所必须锌元素，三者有效协同，从根源重塑健康的头皮环境。

小编去研究了一下它的品牌源地，Reborn生发软糖是由法国巴黎香榭丽舍诊所的首席植发医生研发，十分注重剂量平衡，不给身体添加负担！用有效的成分最大限度的滋养毛囊，改善发丝受损。每天两粒，甜软Q弹的口感，助你生发无负担！

（Reborn品牌创始人 Alexandre DUVERNOIS）

总之，防脱固发是一件长期坚持才会见效的事情。Reborn软糖就是用细水长流的营养每天滋养头发，三瓶一个疗程，你会发现发丝变强韧，脱发问题也慢慢减少。再坚持保持良好的梳头发习惯和睡眠习惯，祝大家都能拥有浓密的秀发。

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责任编辑：kj005