“我们首要做的就是稳住我们自己的心理，不开心了可以用写写情绪日记、听听舒心的音乐、看看书等等方法，让内心的不畅得以宣泄和表达，以免让不好的情绪影响和家人的关系……”9月16日，兴达路街道办事处党群服务中心里，一位老师正指着大屏幕绘声绘色地讲着PPT上的内容。

怎么会有老师给群众讲课呢?这位老师的课可是不一般呀，能直接“走”进群众的心里，了解他们的所思所想，帮助他们走出阴影消除易怒的情绪，这到底是啥课呢?

关子就不卖了，切入正题!原来，为了深入推进党史学习教育，扎实开展“我为群众办实事”实践活动，普及心理健康知识，帮助大家解决在洪灾及疫情期间出现的心理问题，对其进行疏导和减压，兴达路街道办事处联合尚和社工特别邀请了高级家庭教育指导师张米墨老师给辖区群众讲了一场精彩的心理疏导讲座。

张老师通过通俗易懂的课件，结合真实案例以及邀请现场参与人员通过做游戏互动等方式生动地讲解、分析了群众在洪灾后、突袭的疫情可能会出现的各种心理问题及表现，例如，在生活中变得易怒和易受惊的原因，对家庭关系带来的不良影响等，都做了详细讲解和相应的应对技巧。“经过张老师的音乐疗法和叙事疗法之后，原本因为洪灾和疫情带来的负面情绪，还有孩子在家上网课怕学不好带来的焦心缓解了很多呀。”“这段时间在家基本没有怎么笑过，总是很烦，今天听了张老师的讲座之后，心理变化真的很大，真的好了很多很多!”讲座后，参加活动的群众们围着张老师你一言我一语的说着自己听课的成果。

灾后重建、战胜疫情需要各方力量共同参与，兴达路街道将充分发挥自身优势，通过心理疏导，情绪调节，帮助辖区群众重建“心”家园，调整家庭关系与个人心理情绪，坚定渡过难关的信心，放下阴霾走向更美好的生活。(耿志烈 许晨晨)

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