满足人们的睡眠需求的卧室设计应当考虑隔音性能、整体色调、家具的摆放位置以及选用的材质等诸多要点。通过对空间的装修与调整，可以达到适合自己生理和心理特点的理想境界。但是现实中很多朋友却在不适合的设计中“享受”着失眠的痛苦，要想避免这种烦恼，卧室的正确设计必不可少。今天vifa威法高端定制带大家聊一聊如何把卧室装修成那种可以“治好”失眠症的效果。

隔音好不好，直接决定睡眠质量

在清华大学学报（自然科学版2018年第1２期）当中有一篇研究报告《极静环境对睡眠质量影响的实验探究》指出，在极静环境比在普通住宅睡眠质量总体有所提升，这进一步证明了睡眠环境的安静对睡眠质量的重要性。

在进行装修之前，首先要判断噪音来源，例如马路、楼上、家庭公共区域等，然后运用常见的隔音材料：隔音板、隔音棉、隔音垫、隔音涂料等达到隔绝噪音的目的。

窗户隔音：大部分家庭噪音源自窗外，如果靠近马路，噪音更大，装修时可以在门窗的缝隙贴密封条，增强空间的密封性，窗户可以采用双层玻璃窗。

墙体隔音：在墙面之间加装隔音板或在夹板墙中做隔音棉，此外粗糙的墙面也具有较好的隔音效果。

楼层之间隔音：装修时，可以尝试在吊顶上方加装隔音层，从而改造成隔音吊顶，可以达到隔音的目的。

色彩搭配合理，有助于改善居住者心情

希波克拉底—古希腊医学之父，他曾提出：“颜色是人体和内心之间的桥梁”。因此，卧室色彩的合理搭配，能够营造出一种舒适感和温馨感，有助于改善居住者的心情。成年人大多喜欢娴雅的情调，温和、平淡和沉着的低饱和度色调会使人感觉轻松、温暖和惬意。

环境对于孩子的心灵很重要，因此儿童房的设计在色彩搭配上要充满想象力。女孩大多喜欢暖色调，代表纯真可爱；而男孩多喜欢冷色调，代表平静理性。

色彩的搭配不是绝对的，vifa就会根据个人的喜好以及性格特点来设计。例如在卧室中以粉红色为主，会使性格孤僻的人转而变得兴奋；以橙黄色为主，会让性格高傲自大的人逐渐变得谨慎内敛；以绿色为主的卧室色彩设计，会让性格内向的人转而变得阳光、开朗。

木质家具，自带治愈属性

除了隔音和色彩搭配，家具材质的选择也是影响心情的一大因素。对于生活在繁忙中的都市人来说，木质家具不失为一个好选择。木质独特的气质，自带治愈属性，能够给人一种温润、安逸的感觉。

以上就是卧室装修的一些技巧了，除此之外影响卧室睡眠质量的因素还有很多，vifa希望大家在装修时，结合自己的需求打造一个温馨、舒适的卧室。

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